敲两穴 医腿寒
本报讯 据《解放日报》报道，每当气温降到11摄氏度以下时，我的脚上就会长冻疮，而且腿脚觉得寒冷。一到冬天，小腿和脚的寒冷感就更甚，就像是放在冷水缸里一样，即使穿上厚袜子、保暖靴也无济于事。为此，我还特地到医院去做过冬病夏治的疗程，但收效甚微。就这样，这种现象一拖就是二十多年。
2003年初夏，我翻阅足部按摩的有关书籍，知道按摩足三里及涌泉两穴能改善血液循环。我抱着试试看的心理，按其指导对两穴实施按摩。为了增强刺激效果，我改用保健锤敲击两穴，每天敲200次，从不间断。当年冬天就初显成效，穿着与往年一样的冬衣，小腿及脚部再没有那种冰冷难耐的感觉了。既然初尝甜头，我决心坚持下去，不管是寒冬还是酷暑，每天对两穴敲击200次。2004年的冬天，低温次数较往年多，在未增加衣服的情况下，腿脚的彻骨寒冷的感觉没有再现。
敲击两穴的方法，主要是改善了腿脚部的微循环，血液流畅了，所以感觉暖和了。冬季有小腿及足部寒冷之苦的朋友，不妨一试。, http://www.100md.com
2003年初夏，我翻阅足部按摩的有关书籍，知道按摩足三里及涌泉两穴能改善血液循环。我抱着试试看的心理，按其指导对两穴实施按摩。为了增强刺激效果，我改用保健锤敲击两穴，每天敲200次，从不间断。当年冬天就初显成效，穿着与往年一样的冬衣，小腿及脚部再没有那种冰冷难耐的感觉了。既然初尝甜头，我决心坚持下去，不管是寒冬还是酷暑，每天对两穴敲击200次。2004年的冬天，低温次数较往年多，在未增加衣服的情况下，腿脚的彻骨寒冷的感觉没有再现。
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