晒伤肌肤如何自救
夏日炎炎，女孩子们袒露在外的白皙臂膀、纤细腰肢、修长的双腿，无疑是一道道靓丽的风景。然而稍不留神，这些暴露部位就容易被火辣辣的阳光所晒伤，这在医学上被称为日光性皮炎，也叫光敏性皮炎，也就是我们常说的日晒伤。
白天不要吃感光食品
日光性皮炎是夏季最容易发生的皮肤病之一，通常在受到较强日晒后发病，表现为面、颈、前臂伸侧以及手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，皮肤局部出现灼烧感。这种皮炎形成的原因很多，最主要的就是日光照射过度。有时食用了一些感光性的食品、药品，或者化妆品中的香料，也能够造成日光性皮炎。
对于皮肤敏感的美眉们来说，白天最好少吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，这些蔬菜能够增加皮肤对于光的吸收，不过晚餐吃就不要紧了，因为食物大约会在6个小时左右代谢掉，这段时间是接触不到阳光的。此外，尽量不要口服雌激素避孕药，因为这类避孕药也能诱发日光性皮炎。
预防日光性皮炎，最重要的是注意防晒。夏季外出时，一定要搽防晒霜、撑遮阳伞。下午2时至3时日晒最强，尽量不要外出。
冰块、牛奶可治晒伤
如果不小心晒伤了皮肤也不用紧张，利用家中常见的冰块和牛奶等材料就可以实现简单自救。
方法一：冰敷
晒伤回家后，立即从冰箱中取出一些冰块，裹着薄毛巾敷于灼烧处降低局部皮肤的温度。
方法二：湿敷
用牛奶液(牛奶和水50∶1)或生理盐水(一茶匙盐溶于500mk水中)湿敷于患处，水疱不必处理，直至溶液干了就可以。
此外，在患处涂一点薄荷膏、清凉油等也可起到凉血清热的作用，暂时缓解灼烧感。
当然，若是全身晒伤较为严重，还是应该到医院就诊，医生会根据病情给予适当的处理。, 百拇医药(徐慧 )
白天不要吃感光食品
日光性皮炎是夏季最容易发生的皮肤病之一，通常在受到较强日晒后发病，表现为面、颈、前臂伸侧以及手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，皮肤局部出现灼烧感。这种皮炎形成的原因很多，最主要的就是日光照射过度。有时食用了一些感光性的食品、药品，或者化妆品中的香料，也能够造成日光性皮炎。
对于皮肤敏感的美眉们来说，白天最好少吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，这些蔬菜能够增加皮肤对于光的吸收，不过晚餐吃就不要紧了，因为食物大约会在6个小时左右代谢掉，这段时间是接触不到阳光的。此外，尽量不要口服雌激素避孕药，因为这类避孕药也能诱发日光性皮炎。
预防日光性皮炎，最重要的是注意防晒。夏季外出时，一定要搽防晒霜、撑遮阳伞。下午2时至3时日晒最强，尽量不要外出。
冰块、牛奶可治晒伤
如果不小心晒伤了皮肤也不用紧张，利用家中常见的冰块和牛奶等材料就可以实现简单自救。
方法一：冰敷
晒伤回家后，立即从冰箱中取出一些冰块，裹着薄毛巾敷于灼烧处降低局部皮肤的温度。
方法二：湿敷
用牛奶液(牛奶和水50∶1)或生理盐水(一茶匙盐溶于500mk水中)湿敷于患处，水疱不必处理，直至溶液干了就可以。
此外，在患处涂一点薄荷膏、清凉油等也可起到凉血清热的作用，暂时缓解灼烧感。
当然，若是全身晒伤较为严重，还是应该到医院就诊，医生会根据病情给予适当的处理。, 百拇医药(徐慧 )