健康靠的是积累
时下，大家的健康观念和意识更强了，越来越多的人愿意为健康投资——包括金钱和时间。这是社会进步的表现，但是值得注意的是，很多人在追求健康的方式中还有一些误区。 比如饮食方面，很多人平时挺注意均衡饮食，讲究荤素搭配，营养卫生，但一到了休息日或节假日，就和亲友一起外出，到饭店宾馆大吃大喝。平时辛苦节食的成果毁于一旦。这种大吃大喝对身体是一种集中的补给，很容易造成营养过剩，影响身体健康。与此形成对应的是，还有一些人平时大鱼大肉，偶尔吃一点绿色保健的食品，以为这样健康一时，就能带给自己健康一生了。
应该说，这些都是不科学的健康观念和行为习惯。健康不是一蹴而就的，要想一生健康，就要随时注意科学饮食、合理锻炼和保持愉快的心情。健康是一个系统工程，贵在积累，搞不得突击。
疾病是健康的反面，它是一个从量变到质变的发展过程；同样道理，健康也是一个从量变到质变的过程。我们只有每天为自己积累有益健康的积极元素，持之以恒，才能获得健康，享受快乐人生。让我们从平时做起，从生活中的细节做起，为健康“储蓄”，为未来“储蓄”。(吴锡平), 百拇医药
应该说，这些都是不科学的健康观念和行为习惯。健康不是一蹴而就的，要想一生健康，就要随时注意科学饮食、合理锻炼和保持愉快的心情。健康是一个系统工程，贵在积累，搞不得突击。
疾病是健康的反面，它是一个从量变到质变的发展过程；同样道理，健康也是一个从量变到质变的过程。我们只有每天为自己积累有益健康的积极元素，持之以恒，才能获得健康，享受快乐人生。让我们从平时做起，从生活中的细节做起，为健康“储蓄”，为未来“储蓄”。(吴锡平), 百拇医药