瑜珈健身 打造柔韧美女(图)

http://www.100md.com 2005年8月29日 上海热线女性频道

     瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。

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