老人沐浴应谨慎
据报道，特型演员古月不幸去世,他的死与饭后洗桑拿浴，突发心肌梗死有关。
桑拿浴，起源于芬兰，是利用蒸汽排汗的一种沐浴方式。桑拿浴于上世纪八十年代开始在我国广泛流行。当时常见宣传的好处是洗桑拿浴可“活血”，能除去体内的“毒素”或“杂质”。其实，桑拿浴的许多所谓好处都是应打折扣的。人体长时间呆在温度高达80℃的桑拿室内，大量血液成分转变为汗液排出体外，引起血压下降，血液变稠，从而导致心、脑等重要器官相对缺血。
德国《彩色画报》1992年12月10日报道，美国《文摘》周刊向人们提出警告：洗桑拿浴前勿饮酒，因为酒精饮料能扩张血管，使血压下降，容易发生心肌梗死。2001年11月，德国一医学杂志报道：埃朗根-纽伦堡大学研究人员对桑拿浴后的12名学生进行测试，发现他们的IQ值下降了10~15点，要恢复到以前的水平要好几天。这就是说，洗一次桑拿浴，会使人“变傻”好几天。曾有文指出，如下七种人不宜桑拿浴：心脏病患者，脑血栓或高血压患者，癫痫病患者，孕妇，体质较弱或做手术不久者，大量饮酒者，有严重皮肤溃烂者。
洗澡，不论是桑拿浴还是普通浴，水温不可过高，时间不可过长。1999年，日本横滨市立大学的相原弼德医学博士解剖了303例沐浴死亡者的尸体，发现死亡率最高的浴水温度是43℃，浴水42℃以上浴死者96例，占总数126例的76%。日本保健专家指出，浴水温度应控制在37℃~39℃，浸泡深度不宜超过肚脐，浸泡时间最好在15~20分钟，最长不得超过30分钟。
在我国，老人因沐浴而引发中风或丧命的悲剧常见诸报端。2001年3月12日，济南市76岁的孙老太在家洗澡时，突然昏迷，120急救中心医生赶到现场时，老人已停止呼吸。医生认为是老人空腹洗澡时间过长，水温过高引起脑出血。2001年11月15日下午，张家港市101岁的张老先生由儿子陪同在一洗浴中心洗澡。老人在浴池中仅泡了10分钟，儿子即发现他神情迟钝，遂将其扶出浴池坐在池边椅子上。张老先生突然呕吐，随即昏迷，虽经医生及时抢救，但未能起死回生。2004年1月26日晚，天津的卢先生和父亲喝酒吃饭时，得知父亲还未洗过桑拿浴，遂请老人家“享受”一下。没想到老人在桑拿浴室里只坚持了3分钟，就瘫倒在地，口吐白沫，小便失禁。医生诊断是高温环境里血液循环加快，引发了脑中风。
老人沐浴，最好轻洗慢搓，切忌别人强搓硬揉。2004年春节前的一天上午，济南市75岁的王先生在一家浴池洗澡。服务人员替他搓背时，突然发出“喀嚓”一声。老人当时感觉左侧胸部有点痛，服务员说是关节响。哪知回家后疼痛难忍，到医院一检查，原来是一根肋骨骨折以及心脏T位受损。
笔者十年前曾洗过一次桑拿，尝到了那种被蒸的味道。自那以后再也不敢“享受”这种西方的“沐浴文化”，因为这种“洋玩艺”实在不适合我们老年人。, http://www.100md.com(文樵夫)
桑拿浴，起源于芬兰，是利用蒸汽排汗的一种沐浴方式。桑拿浴于上世纪八十年代开始在我国广泛流行。当时常见宣传的好处是洗桑拿浴可“活血”，能除去体内的“毒素”或“杂质”。其实，桑拿浴的许多所谓好处都是应打折扣的。人体长时间呆在温度高达80℃的桑拿室内，大量血液成分转变为汗液排出体外，引起血压下降，血液变稠，从而导致心、脑等重要器官相对缺血。
德国《彩色画报》1992年12月10日报道，美国《文摘》周刊向人们提出警告：洗桑拿浴前勿饮酒，因为酒精饮料能扩张血管，使血压下降，容易发生心肌梗死。2001年11月，德国一医学杂志报道：埃朗根-纽伦堡大学研究人员对桑拿浴后的12名学生进行测试，发现他们的IQ值下降了10~15点，要恢复到以前的水平要好几天。这就是说，洗一次桑拿浴，会使人“变傻”好几天。曾有文指出，如下七种人不宜桑拿浴：心脏病患者，脑血栓或高血压患者，癫痫病患者，孕妇，体质较弱或做手术不久者，大量饮酒者，有严重皮肤溃烂者。
洗澡，不论是桑拿浴还是普通浴，水温不可过高，时间不可过长。1999年，日本横滨市立大学的相原弼德医学博士解剖了303例沐浴死亡者的尸体，发现死亡率最高的浴水温度是43℃，浴水42℃以上浴死者96例，占总数126例的76%。日本保健专家指出，浴水温度应控制在37℃~39℃，浸泡深度不宜超过肚脐，浸泡时间最好在15~20分钟，最长不得超过30分钟。
在我国，老人因沐浴而引发中风或丧命的悲剧常见诸报端。2001年3月12日，济南市76岁的孙老太在家洗澡时，突然昏迷，120急救中心医生赶到现场时，老人已停止呼吸。医生认为是老人空腹洗澡时间过长，水温过高引起脑出血。2001年11月15日下午，张家港市101岁的张老先生由儿子陪同在一洗浴中心洗澡。老人在浴池中仅泡了10分钟，儿子即发现他神情迟钝，遂将其扶出浴池坐在池边椅子上。张老先生突然呕吐，随即昏迷，虽经医生及时抢救，但未能起死回生。2004年1月26日晚，天津的卢先生和父亲喝酒吃饭时，得知父亲还未洗过桑拿浴，遂请老人家“享受”一下。没想到老人在桑拿浴室里只坚持了3分钟，就瘫倒在地，口吐白沫，小便失禁。医生诊断是高温环境里血液循环加快，引发了脑中风。
老人沐浴，最好轻洗慢搓，切忌别人强搓硬揉。2004年春节前的一天上午，济南市75岁的王先生在一家浴池洗澡。服务人员替他搓背时，突然发出“喀嚓”一声。老人当时感觉左侧胸部有点痛，服务员说是关节响。哪知回家后疼痛难忍，到医院一检查，原来是一根肋骨骨折以及心脏T位受损。
笔者十年前曾洗过一次桑拿，尝到了那种被蒸的味道。自那以后再也不敢“享受”这种西方的“沐浴文化”，因为这种“洋玩艺”实在不适合我们老年人。, http://www.100md.com(文樵夫)