老年养生要积极
世界卫生组织提倡“积极健康的老年生活”，倡导老年人的生活“一要积极、二要健康”。
把“积极”二字放在老年生活的首位是很有道理的。人只有到老年阶段，从工作岗位退下后，才真正有了属于自己自由支配的时间。因此，对老年生活采取积极的态度并付诸行动，一定会使老年生活过得充实，过得愉快，过得有意义。那么，积极为先，从何做起？
1.生活态度积极
在积极的老人们看来，生活的每一天都是好日子。他们善于在细微处发掘到快乐，寻找到快乐。他们是忘记了年龄、充满朝气和活力的“年轻人”。
2.读书学习积极
积极的老年人“活到老，学到老”，他们爱读报看书、收听广播、观看电视、上老年大学、到祖国各地旅游、参观博物馆和展览会……学习已成为他们生活中的必需。他们把读书看作是在做“健脑体操”。
3.锻炼身体积极
积极的老年人不仅懂得“生命在于运动”，他们还根据个人的具体情况，选择合适的时间、地点和项目(如打拳、做操、跳舞、慢跑、走路、游泳、骑车等)，进行适量的体育运动。
4.交流交往积极
积极的老年人虽然离退休了，但是他们总是能够做到“脱离岗位，但不脱离社会”，能够积极主动地参加各种社区活动，多做力所能及的好事并广交朋友，即所谓的“忘却时间、扩大空间”。
5.健康投资积极
积极的老年人在健康投资方面也很积极。他们对健康舍得投资。目前，我国居民中对健康投资存在两大问题：一是舍不得投资，二是有钱却轻信广告、盲目投资。其实，健康投资并不需要花很多钱，而是要从小事情做起，如订一瓶牛奶、买一台血压计、订阅一份健康知识报刊、看健康教育影片、参观健康教育展览、上老年大学听保健课、经常参加老年健身活动，以及定期参加健康体检等；而戒烟、少酒是另一种形式的健康投资，值得大力提倡。
衷心希望老年朋友能以积极的态度对待人生的老年时期，那么，健康快乐的老年生活是完全可以实现的。, 百拇医药(葛炜 杭州)
把“积极”二字放在老年生活的首位是很有道理的。人只有到老年阶段，从工作岗位退下后，才真正有了属于自己自由支配的时间。因此，对老年生活采取积极的态度并付诸行动，一定会使老年生活过得充实，过得愉快，过得有意义。那么，积极为先，从何做起？
1.生活态度积极
在积极的老人们看来，生活的每一天都是好日子。他们善于在细微处发掘到快乐，寻找到快乐。他们是忘记了年龄、充满朝气和活力的“年轻人”。
2.读书学习积极
积极的老年人“活到老，学到老”，他们爱读报看书、收听广播、观看电视、上老年大学、到祖国各地旅游、参观博物馆和展览会……学习已成为他们生活中的必需。他们把读书看作是在做“健脑体操”。
3.锻炼身体积极
积极的老年人不仅懂得“生命在于运动”，他们还根据个人的具体情况，选择合适的时间、地点和项目(如打拳、做操、跳舞、慢跑、走路、游泳、骑车等)，进行适量的体育运动。
4.交流交往积极
积极的老年人虽然离退休了，但是他们总是能够做到“脱离岗位，但不脱离社会”，能够积极主动地参加各种社区活动，多做力所能及的好事并广交朋友，即所谓的“忘却时间、扩大空间”。
5.健康投资积极
积极的老年人在健康投资方面也很积极。他们对健康舍得投资。目前，我国居民中对健康投资存在两大问题：一是舍不得投资，二是有钱却轻信广告、盲目投资。其实，健康投资并不需要花很多钱，而是要从小事情做起，如订一瓶牛奶、买一台血压计、订阅一份健康知识报刊、看健康教育影片、参观健康教育展览、上老年大学听保健课、经常参加老年健身活动，以及定期参加健康体检等；而戒烟、少酒是另一种形式的健康投资，值得大力提倡。
衷心希望老年朋友能以积极的态度对待人生的老年时期，那么，健康快乐的老年生活是完全可以实现的。, 百拇医药(葛炜 杭州)