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老人情绪要优化
http://www.100md.com 2005年8月29日 《家庭医生报》 2005年第35期(总第1020期 2005.08.29)
     人步入老年,触景生情的事很多,久而久之,一些坏情绪会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此,人到老年以后,要注意不断优化自己的情绪。

    多讲点辩证法 辩证地看问题,能防止一叶障目。思想境界越高,心胸越开朗,就越容易克服外界不良刺激造成的心理障碍。

    要有一点幽默感 高尚的幽默既可给生命带来欢乐,又能淡化矛盾,舒展心绪,消除苦闷,使紧张的神经在幽默的话语中松弛,起到自我宽慰的作用。

    注意量力而行 老年人自有老年人的优势。在你成了时间富有者之后,可以自由自在的安排原来想干而不能干的事情;但千万不要过度,量力而行才是健康保证。, http://www.100md.com(鲍东生 )