秋季天气变化异常，容易患
感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
1.
葱白饮：
大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2.姜茶饮：
生姜10片，
茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3.菜根饮：大
白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4.姜枣饮：生姜5片，
大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5.
萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加
食醋少许，趁热饮。
6.三辣饮：
大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
7.姜糖饮：鲜姜末3克、
红糖(或
白糖)30克，开水冲泡代茶饮。
8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
9.
菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。