膳食合理搭配 油腻食品少吃 小心吃成"糖孩子"
16岁男孩小明住进了安徽省合肥市第一人民医院内分泌科，成为最受关注的2型糖尿病患者，原因是他的年龄太小了。
一般来说，20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病，仅极少数例外；2型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人。近年来，2型糖尿病患者发病年龄逐渐下移，本以中老年人居多的糖尿病人群中，已越来越多可见青少年的身影。
据合肥市第一人民医院内分泌科主任医师马维青教授介绍，糖尿病之所以呈“年轻化”趋势，与青少年长期吃糖及高脂肪食物有必然联系。此外，家族有糖尿病遗传倾向的青少年，发病率也较高。
马教授认为，防治青少年2型糖尿病必须从日常的饮食和生活习惯入手。首先要做到膳食合理搭配，应选择适量蛋白、高纤维素的食品，高糖、高脂肪的食品要尽量少吃，例如巧克力、炸鸡腿、奶油蛋糕、快餐食品、碳酸饮料等；其次要增加体育锻炼，以控制体重。例如，可以多爬楼梯，出门要尽量多走路；关键是要早发现早治疗，一旦有身体突然发胖、肥胖人士体重突然减少或者出现口渴、多饮、多尿等症状，要及时到医院进行血糖检查；治愈出院时，也需要终身合理饮食，坚持血糖自测，以便将血糖控制在正常范围之内。, 百拇医药(陶文娟)
一般来说，20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病，仅极少数例外；2型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人。近年来，2型糖尿病患者发病年龄逐渐下移，本以中老年人居多的糖尿病人群中，已越来越多可见青少年的身影。
据合肥市第一人民医院内分泌科主任医师马维青教授介绍，糖尿病之所以呈“年轻化”趋势，与青少年长期吃糖及高脂肪食物有必然联系。此外，家族有糖尿病遗传倾向的青少年，发病率也较高。
马教授认为，防治青少年2型糖尿病必须从日常的饮食和生活习惯入手。首先要做到膳食合理搭配，应选择适量蛋白、高纤维素的食品，高糖、高脂肪的食品要尽量少吃，例如巧克力、炸鸡腿、奶油蛋糕、快餐食品、碳酸饮料等；其次要增加体育锻炼，以控制体重。例如，可以多爬楼梯，出门要尽量多走路；关键是要早发现早治疗，一旦有身体突然发胖、肥胖人士体重突然减少或者出现口渴、多饮、多尿等症状，要及时到医院进行血糖检查；治愈出院时，也需要终身合理饮食，坚持血糖自测，以便将血糖控制在正常范围之内。, 百拇医药(陶文娟)