炎夏 老年肝病患者六招护肝
眼下正值夏季，老年肝病患者如果不注意保养肝脏，一旦遭受到外来病毒、细菌的侵袭或是其他有害物质的伤害，本已十分脆弱的肝脏就会遭受更加沉重的打击，导致肝脏功能衰竭，容易造成重型肝炎和淤胆型肝炎，病死率较高。在此，解放军第302医院中西医结合肝病科主任、医学博士刘士敬为老年肝病患者支招。一、增强机体抵抗力。夏季炎热，老年肝病患者应尽量少去人口密集的活动场所，同时注意及时接种其它有效预防病毒细菌的疫苗，例如甲肝和流感疫苗等。夏季，由于开空调，室内外温差较大，应避免感冒。二、戒酒。在短期内喝下大量的酒，容易引发肝细胞坏死，导致急性酒精性肝炎，而长期大量饮酒会不断引起肝细胞反复破坏出现慢性肝炎或脂肪代谢障碍引起脂肪肝；长期在酒精刺激下，肝纤维组织也会逐渐增生，使肝纤维化形成，从而形成酒精性肝硬化。因此，老年肝病患者切忌在盛夏之季大量饮酒，包括各种冰镇啤酒和扎啤。三、平衡饮食。不良的饮食习惯可以引发某些肝病，例如高脂高糖饮食或长期营养不良，均可以导致脂肪肝。暴饮暴食会造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担，会加重肝脏或胆囊的病变，重者还会发生急性胃肠炎、急性胃扩张、急性胃穿孔、急性胰腺炎等病变。老年肝病患者在夏季一定要杜绝生食海鲜和肉食，海鲜中往往含有过滤后浓度极高的病毒或细菌，如果未经高温消毒，这些海鲜有可能就是传染源，导致新的传染病发生。对绝大多数的肝病患者来说，平衡饮食非常重要，具体包括以下内容：每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，饮食要均衡搭配，不能偏食，饮食以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。四、乐观豁达，心境平和。夏季气候炎热，人们的情绪往往变幻莫测。殊不知，情绪与肝脏疾病密切相关。中医讲的“肝喜条达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提，而暴怒、抑郁会使血液流动淤滞，影响肝细胞的再生及肝脏的代谢能力，不利于肝病的恢复。五、劳逸结合，起居有常。人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢或受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。因此，老年肝病患者需要劳逸结合，避免过劳。六、定时检查，有病早治。老年肝病患者如果转氨酶长期反复异常，要警惕发生肝硬化的可能，应定期检查肝功能、肝纤维化指标以及B超等，如果上述检查提示异常，应该及时就医。在日常生活中，有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹值得关注，如突然出现皮肤和眼睛发黄，腹胀尿少，牙齿和鼻腔出血，疲乏无力，食欲不振等等，往往预示病情有变，患者需要及时到医院就诊。, http://www.100md.com