秋季小心四大病上身
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2005年9月3日
寒将至 暑将往，热了一夏天的人们终于盼来了凉凉爽爽的日子。不管出门还是在家休息，秋季的气温让人非常惬意。但随着凉爽日子的来临，秋季易得的病也开始找上门来。北京军区总医院门诊部主任医师张树义介绍，秋季是“寒将至、暑将往”的过渡期，气候多变，温差较大。此时期如果人体不能适应季节变化，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，会导致生理机能失调而产生疾病。胃肠病最多发
秋季，人体受到寒冷刺激后，常常导致胃肠病发生或复发。其原因有：一是蚊蝇在秋季有“垂死挣扎”现象，凡吃了被蚊蝇污染过的食品，人就容易因胃肠道感染而腹泻；二是天气凉爽，食欲增加，加之瓜果大量上市，有人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。
“保胃战”的关键环节是以饮食调养为主。膳食合理，定时定量，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，这样利于消化吸收，减轻胃肠负担。另外，加强体育锻炼，提高人体对气候变化的适应能力，有利于改善胃肠道的血液循环，增强体质，能有效减少疾病的发生几率。夜间睡觉莫受风
秋季雨水多，湿度大，夜间空气凉。有些人习惯开着电扇入睡，让风直吹面部、腹部。加上窗外凉风“助阵”，再没盖好被子，从外因上形成寒气加重的环境。从内因上讲，人在睡眠中各种器官活动减弱，免疫功能降低，细菌、病毒乘虚入侵，导致翌日全身酸痛，有人还会出现咽炎、扁桃体炎、偏头疼、肺炎、面瘫等病症。
秋天睡眠保健不能忽视：一是应根据天气预报，注意适时增减衣服，入睡盖被。二是保护呼吸道黏膜不受天气乍暖乍寒的刺激，防止细菌从呼吸道入侵引起感冒。三是有哮喘、风湿、溃疡病的患者特别注意保护肌体不受风，防止旧病复发。过敏又到频发时
节气的更换使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如温度、湿度、浮尘、落叶、昆虫产卵、花草代谢等，都可能成为过敏源。, 百拇医药
秋季，人体受到寒冷刺激后，常常导致胃肠病发生或复发。其原因有：一是蚊蝇在秋季有“垂死挣扎”现象，凡吃了被蚊蝇污染过的食品，人就容易因胃肠道感染而腹泻；二是天气凉爽，食欲增加，加之瓜果大量上市，有人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。
“保胃战”的关键环节是以饮食调养为主。膳食合理，定时定量，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，这样利于消化吸收，减轻胃肠负担。另外，加强体育锻炼，提高人体对气候变化的适应能力，有利于改善胃肠道的血液循环，增强体质，能有效减少疾病的发生几率。夜间睡觉莫受风
秋季雨水多，湿度大，夜间空气凉。有些人习惯开着电扇入睡，让风直吹面部、腹部。加上窗外凉风“助阵”，再没盖好被子，从外因上形成寒气加重的环境。从内因上讲，人在睡眠中各种器官活动减弱，免疫功能降低，细菌、病毒乘虚入侵，导致翌日全身酸痛，有人还会出现咽炎、扁桃体炎、偏头疼、肺炎、面瘫等病症。
秋天睡眠保健不能忽视：一是应根据天气预报，注意适时增减衣服，入睡盖被。二是保护呼吸道黏膜不受天气乍暖乍寒的刺激，防止细菌从呼吸道入侵引起感冒。三是有哮喘、风湿、溃疡病的患者特别注意保护肌体不受风，防止旧病复发。过敏又到频发时
节气的更换使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如温度、湿度、浮尘、落叶、昆虫产卵、花草代谢等，都可能成为过敏源。, 百拇医药