暗示——潜在的力量
暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。
从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。两种不同的心理暗示，会给你带来两种截然不同的情绪和行为。我们多数普通人的生活，既不是一切糟糕，也不是事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯咖啡而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己还有半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。由此可见，心理暗示有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。对于老年人来说，要用积极的心理暗示来调节自己的退休生活，认识到夕阳无限好，凡事放宽心。对于患病的病人来说，以积极的心态配合治疗，肯定会比唉声叹气要有用得多。
“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”!就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，不断地调整和发展积极心态，一步步地走向成功。, 百拇医药(陈华 上海复旦大学附属中山医院心理医学科)
从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。两种不同的心理暗示，会给你带来两种截然不同的情绪和行为。我们多数普通人的生活，既不是一切糟糕，也不是事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯咖啡而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己还有半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。由此可见，心理暗示有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。对于老年人来说，要用积极的心理暗示来调节自己的退休生活，认识到夕阳无限好，凡事放宽心。对于患病的病人来说，以积极的心态配合治疗，肯定会比唉声叹气要有用得多。
“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”!就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，不断地调整和发展积极心态，一步步地走向成功。, 百拇医药(陈华 上海复旦大学附属中山医院心理医学科)