小孩偏食重在心理治疗
35岁的禾女士称，自己5岁的儿子偏食，只吃几种饭菜。长期以来，跟同年的孩子相比，儿子明显比人家瘦很多，家长担心这样下去将影响到孩子的生长发育，该怎么办？笔者在采访中发现，孩子偏食问题已经成为很多家长非常头疼的事情。笔者近日就此专门采访了中国优生优育协会儿童发育专委会委员、第三军医大学新桥医院儿科主任赵聪敏教授。
赵聪敏教授介绍，现在城市里的一些儿童由于营养缺乏引起的疾病达20多种，并在长大后留下后遗症，比如干眼症、罗圈腿、慢性鼻炎等，其主要原因是由于偏食造成了营养缺乏。偏食的原因有：小孩在3岁后味觉开始分化的生理因素；环境及心理因素，包括父母有偏食倾向的消极榜样作用，以及小孩的迎合心理，一些家长认为某些食物有营养，就常常给孩子吃，或总是劝其小孩吃，小孩就迎合家长，或得到家长的表扬或奖励，而有意偏食；家庭教养因素，家长强迫喂食，过分溺爱；婴儿期单调饮食喂养会抑制小孩的味觉发育。这些原因都会造成小孩偏食，使得大多数偏食小孩都较消瘦，或者看起来较胖，但不结实，体质很弱，经常生病。此外，还会使小孩形成一些不良行为，比如由独占食物发展到以自我为中心，自己喜欢的食物或任何东西别人都不能分享，否则便大发脾气，又哭又闹等。
专家建议，由于偏食的原因是心理和家庭环境等因素造成的，并不是小孩有躯体疾病，所以对偏食的矫治主要是心理治疗，而不需要服用药物，但也需要行为矫治，比如家长应充分认识到纠正孩子偏食行为的重要性，不强迫孩子多吃某类或某些食物，也不强迫孩子吃不喜欢的食物，允许孩子有选择食物的权利，尽量避免引起其逆反心理，同时改变一下烹调方法，将孩子不喜欢的食物变着花样做，让孩子逐渐喜欢，在不知不觉中改掉偏食的不良习惯。心理治疗包括：一是榜样示范法。尽量让孩子和小朋友一起进餐，并及时表扬不偏食的孩子，将他们作为榜样，通过模仿和孩子的竞争心理，改善偏食的习惯，还有就是家长在小孩面前不能流露出自己偏食的习惯，给孩子做榜样示范；二是阳性强化法。治疗前先了解孩子喜欢的东西或活动(如看电视、到外面玩等)，对于可能用来奖励的方法，心中有数。告诉小孩，吃完饭菜(其中有偏食的食物)，可以得到什么奖励。一旦发现小孩表现出不偏食的行为时，即给予精神及物质的奖励，这样经过连续多次重复强化后，就会逐渐改掉偏食的习惯；三是系统脱敏法。治疗时，在小孩喜欢的食物中逐渐加入不喜欢吃的食物，让其慢慢适应不喜欢吃的食物味道，逐渐增加种类和数量，同时结合阳性强化法帮助矫正；四是认知改变法。了解孩子偏食存在的一些什么样的错误认识，帮助孩子分析哪一些是错误的认识，多给孩子讲讲关于偏食的不良后果，让孩子产生克服偏食习惯的愿望。
(第三军医大学新桥医院李春梅), 百拇医药
赵聪敏教授介绍，现在城市里的一些儿童由于营养缺乏引起的疾病达20多种，并在长大后留下后遗症，比如干眼症、罗圈腿、慢性鼻炎等，其主要原因是由于偏食造成了营养缺乏。偏食的原因有：小孩在3岁后味觉开始分化的生理因素；环境及心理因素，包括父母有偏食倾向的消极榜样作用，以及小孩的迎合心理，一些家长认为某些食物有营养，就常常给孩子吃，或总是劝其小孩吃，小孩就迎合家长，或得到家长的表扬或奖励，而有意偏食；家庭教养因素，家长强迫喂食，过分溺爱；婴儿期单调饮食喂养会抑制小孩的味觉发育。这些原因都会造成小孩偏食，使得大多数偏食小孩都较消瘦，或者看起来较胖，但不结实，体质很弱，经常生病。此外，还会使小孩形成一些不良行为，比如由独占食物发展到以自我为中心，自己喜欢的食物或任何东西别人都不能分享，否则便大发脾气，又哭又闹等。
专家建议，由于偏食的原因是心理和家庭环境等因素造成的，并不是小孩有躯体疾病，所以对偏食的矫治主要是心理治疗，而不需要服用药物，但也需要行为矫治，比如家长应充分认识到纠正孩子偏食行为的重要性，不强迫孩子多吃某类或某些食物，也不强迫孩子吃不喜欢的食物，允许孩子有选择食物的权利，尽量避免引起其逆反心理，同时改变一下烹调方法，将孩子不喜欢的食物变着花样做，让孩子逐渐喜欢，在不知不觉中改掉偏食的不良习惯。心理治疗包括：一是榜样示范法。尽量让孩子和小朋友一起进餐，并及时表扬不偏食的孩子，将他们作为榜样，通过模仿和孩子的竞争心理，改善偏食的习惯，还有就是家长在小孩面前不能流露出自己偏食的习惯，给孩子做榜样示范；二是阳性强化法。治疗前先了解孩子喜欢的东西或活动(如看电视、到外面玩等)，对于可能用来奖励的方法，心中有数。告诉小孩，吃完饭菜(其中有偏食的食物)，可以得到什么奖励。一旦发现小孩表现出不偏食的行为时，即给予精神及物质的奖励，这样经过连续多次重复强化后，就会逐渐改掉偏食的习惯；三是系统脱敏法。治疗时，在小孩喜欢的食物中逐渐加入不喜欢吃的食物，让其慢慢适应不喜欢吃的食物味道，逐渐增加种类和数量，同时结合阳性强化法帮助矫正；四是认知改变法。了解孩子偏食存在的一些什么样的错误认识，帮助孩子分析哪一些是错误的认识，多给孩子讲讲关于偏食的不良后果，让孩子产生克服偏食习惯的愿望。
(第三军医大学新桥医院李春梅), 百拇医药