孕妇应该怎么运动
孕妇可以运动吗？孕妇必须运动吗？孕妇应该多运动吗？她们能不能挺着大肚子慢跑、去健身中心或者去打篮球？运动时的身体震动是否会引起流产或早产？运动时血液更多流向运动着的肌肉，是否会使婴儿失去氧气？德国妇科专家对此的回答是孕妇可以进行运动。
最近，一些妇科专家经研究指出，一般来说，妊娠期从事体育运动对孕妇和胎儿利远大于弊。体育锻炼能够阻止肌肉萎缩，预防背痛及血栓形成。此外，从事体育运动的孕妇其内啡肽的分泌会增加，因此她们分娩时痛感会减轻。
研究初步表明，骑马时不论缓行、小跑或奔驰似乎都不会对孕妇子宫产生副作用；而“虽然在骑自行车和行走期间宫缩程度会略有提高，但这并不令人担心”。
医学专家同时警告说，孕妇爬山不宜超过海拔2500米的高度，她们不能潜水，不宜从事短跑或剧烈的身体接触性竞技体育项目，因为从事这些项目会使孕妇屏住气，用力拉紧腹肌，身体消耗氧气过多。另外，孕妇不宜在大热天进行锻炼，因为母亲的高体温可能导致胎儿畸形。
(李慧文), 百拇医药
最近，一些妇科专家经研究指出，一般来说，妊娠期从事体育运动对孕妇和胎儿利远大于弊。体育锻炼能够阻止肌肉萎缩，预防背痛及血栓形成。此外，从事体育运动的孕妇其内啡肽的分泌会增加，因此她们分娩时痛感会减轻。
研究初步表明，骑马时不论缓行、小跑或奔驰似乎都不会对孕妇子宫产生副作用；而“虽然在骑自行车和行走期间宫缩程度会略有提高，但这并不令人担心”。
医学专家同时警告说，孕妇爬山不宜超过海拔2500米的高度，她们不能潜水，不宜从事短跑或剧烈的身体接触性竞技体育项目，因为从事这些项目会使孕妇屏住气，用力拉紧腹肌，身体消耗氧气过多。另外，孕妇不宜在大热天进行锻炼，因为母亲的高体温可能导致胎儿畸形。
(李慧文), 百拇医药