教师如何远离职业病困扰
教师的患病特点
教师尤其是许多中年教师在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干；而在家中又是家庭的支柱。因中年教师上有老人，下有孩子，经济不宽裕，生活较清苦，常为一家老小的衣食问题操心。特别是中老年女教师，她们在学校当“妈妈”，回家又要当“媳妇”，精神及体力的负担都很重。所以，教师尤其是中年教师易患以下多种疾病。
1.肿瘤
特别是消化道恶性肿瘤对教师生命的威胁很大。另外，由于工作压力大，平时保健意识差，女教师已成为乳腺癌的高发人群，据有关临床资料表明，女教师乳腺癌的患病率为3～5%。
2.脑血管病
由于教师工作负担重，日均工作时间多达10个小时以上，平时体育锻炼少，有资料表明，60.46%的中学教师，70.06%的小学教师从不参加体育活动。许多教师想进行身体锻炼，但苦于没时间，因而心脑血管弹性差，导致高血压的患病率很高，容易发生心脑血管疾病。
3.消化系统疾病
最常见的如胃及十二指肠溃疡，以及慢性胃炎的患病率相当高。有资料报告，教师的胃病患病率为15～25%，这与教师平时精神紧张有密切关系。
4.肝脏疾病
尤其是乙型肝炎，症状不明显，传染机会多，治疗效果不理想，是一种不容忽视的疾病。
5.胆石症
有报告称，教师患胆石症的发病率为5.7%～8.1%，这是由于教师多坐、立，少运动和饮食结构不合理，以及身心状态长期不健康所造成的。
6.慢性病
常常一身兼患数种疾病。
以上的情况说明部分教师，因长期埋头工作，忽视了自身保健，久之积劳成疾。而有的教师患病后担心自己不能继续从事教育工作，担心子女的抚养和家庭生活安排，从而产生严重的精神负担，导致了心理疾病。
常见的教师职业病
咽喉炎
提到教师职业病，人们首先想到的就是咽喉炎。咽和喉是两个不同的器官，而喉位于咽下。慢性咽炎按症状可分为三类：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎。
慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为声带、室带的慢性炎性病变。病因可为急性喉炎反复发作，未经适当治疗；长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激或平时烟酒过度；邻近器官的慢性炎症，如慢性鼻窦炎、咽炎等。表现为声嘶、喉部分泌物增多等。可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎，萎缩性喉炎、结节性喉炎(声带小结和声带息肉)。
颈椎病
教师常常两三个小时都一直坐着，而且体育活动又少，长期疲劳积累，就很容易导致颈椎病的发生。再加上如今电脑也成了教师的必备工具，长期面对电脑，为了使眼睛舒适，头颈会向后伸，使颈椎变直，从而引起颈椎病。
静脉曲张
静脉曲张也是教师易患的“职业病”。由于工作关系，教师不得不长期站立，常使下肢血液循环不良而导致静脉曲张。
除了以上三种疾病外，心脑血管疾病、痔疮、胆石症、神经衰弱等也是教师容易多发的疾病。
(本版撰文：副主任医师 朱本浩)
相关链接：“食补祛除教师职业病”一文见12版, http://www.100md.com
教师尤其是许多中年教师在学校往往独当一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干；而在家中又是家庭的支柱。因中年教师上有老人，下有孩子，经济不宽裕，生活较清苦，常为一家老小的衣食问题操心。特别是中老年女教师，她们在学校当“妈妈”，回家又要当“媳妇”，精神及体力的负担都很重。所以，教师尤其是中年教师易患以下多种疾病。
1.肿瘤
特别是消化道恶性肿瘤对教师生命的威胁很大。另外，由于工作压力大，平时保健意识差，女教师已成为乳腺癌的高发人群，据有关临床资料表明，女教师乳腺癌的患病率为3～5%。
2.脑血管病
由于教师工作负担重，日均工作时间多达10个小时以上，平时体育锻炼少，有资料表明，60.46%的中学教师，70.06%的小学教师从不参加体育活动。许多教师想进行身体锻炼，但苦于没时间，因而心脑血管弹性差，导致高血压的患病率很高，容易发生心脑血管疾病。
3.消化系统疾病
最常见的如胃及十二指肠溃疡，以及慢性胃炎的患病率相当高。有资料报告，教师的胃病患病率为15～25%，这与教师平时精神紧张有密切关系。
4.肝脏疾病
尤其是乙型肝炎，症状不明显，传染机会多，治疗效果不理想，是一种不容忽视的疾病。
5.胆石症
有报告称，教师患胆石症的发病率为5.7%～8.1%，这是由于教师多坐、立，少运动和饮食结构不合理，以及身心状态长期不健康所造成的。
6.慢性病
常常一身兼患数种疾病。
以上的情况说明部分教师，因长期埋头工作，忽视了自身保健，久之积劳成疾。而有的教师患病后担心自己不能继续从事教育工作，担心子女的抚养和家庭生活安排，从而产生严重的精神负担，导致了心理疾病。
常见的教师职业病
咽喉炎
提到教师职业病，人们首先想到的就是咽喉炎。咽和喉是两个不同的器官，而喉位于咽下。慢性咽炎按症状可分为三类：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎。
慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为声带、室带的慢性炎性病变。病因可为急性喉炎反复发作，未经适当治疗；长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激或平时烟酒过度；邻近器官的慢性炎症，如慢性鼻窦炎、咽炎等。表现为声嘶、喉部分泌物增多等。可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎，萎缩性喉炎、结节性喉炎(声带小结和声带息肉)。
颈椎病
教师常常两三个小时都一直坐着，而且体育活动又少，长期疲劳积累，就很容易导致颈椎病的发生。再加上如今电脑也成了教师的必备工具，长期面对电脑，为了使眼睛舒适，头颈会向后伸，使颈椎变直，从而引起颈椎病。
静脉曲张
静脉曲张也是教师易患的“职业病”。由于工作关系，教师不得不长期站立，常使下肢血液循环不良而导致静脉曲张。
除了以上三种疾病外，心脑血管疾病、痔疮、胆石症、神经衰弱等也是教师容易多发的疾病。
(本版撰文：副主任医师 朱本浩)
相关链接：“食补祛除教师职业病”一文见12版, http://www.100md.com