一位老生对新生的“心理”话
又是新生入校时。作为一名大四学生，我想要告诉满怀理想与梦想的师弟师妹们，一定要调整好自己，以健康的心理面对新环境、新同学、新挑战。
说一个发生在我身边的例子。我的一位同学是从西部考到北京来的，在大二的时候父母给他买了一台计算机。从此，他每天迷恋于网络游戏之中。渐渐地，他躲在网络游戏的虚拟空间里，寻找着游戏带给自己的成就感。当父母意识到事情的严重性时，这位同学已无力自拔。最终，他因为功课落下太多，被学校劝退。可以说网瘾害了这位同学。
虽然大学生的心理健康问题已引起了社会的关注，但由于一些高校对此重视还不够，加之一部分大学生自控能力较差，因此一个又一个悲剧还是发生了。从马加爵用铁锤结束4名同学的生命，到某著名高校接二连三发生的学生跳楼事件，再到一些同学因心理问题被学校劝退。这对所有刚迈入大学的学子和他们的家长都敲响了警钟。
心理健康是指这样一种状态：即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应它。也就是说，遇到任何障碍和困难，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。据心理专家介绍，大学生开学一周后，上大学的喜悦心情逐渐平淡，开始出现不适应大学生活的问题。二周后会发现大学的课程和中学差距很大，而且因没有明确的学习目标，很容易出现学习适应问题。二个月后，开始出现人际关系问题，因为来自不同家庭背景的人生活在同一宿舍，发生矛盾在所难免。再往后，可能会面临恋爱、失恋的困扰，就业的压力……因此，帮助大学生迈好第一步，做好应对挑战的心理准备至关重要。
如何才能帮助那些刚进入大学的新生们拥有一个健康的心理，尽早适应大学的生活呢？首先学生本身应自己努力去适应，去调节自己。比如养成独立思考的习惯和科学的生活方式；积极参加业余活动，发展社会交往；求助心理老师或心理咨询机构，获得心理健康知识等等。其次，要接受学校的教育引导，比如清华大学就建议新生在大学前两年不在宿舍装电脑，这可在一定程度上避免撩?br>网游，荒废学业的情况。北京航空航天大学也采取了相应的措施，对积极参加晨练的同学进行一定的奖励。这些，对大学生在大学生活初期形成科学健康的生活方式是大有裨益的。
总之，大学生要做到学业有成，拥有健康的心理是头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加上其他积极因素的相互作用，大学生才有了可靠的内在成材条件。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻学生的心灵，希望每一个大学新生都能以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
文/李旸, http://www.100md.com
说一个发生在我身边的例子。我的一位同学是从西部考到北京来的，在大二的时候父母给他买了一台计算机。从此，他每天迷恋于网络游戏之中。渐渐地，他躲在网络游戏的虚拟空间里，寻找着游戏带给自己的成就感。当父母意识到事情的严重性时，这位同学已无力自拔。最终，他因为功课落下太多，被学校劝退。可以说网瘾害了这位同学。
虽然大学生的心理健康问题已引起了社会的关注，但由于一些高校对此重视还不够，加之一部分大学生自控能力较差，因此一个又一个悲剧还是发生了。从马加爵用铁锤结束4名同学的生命，到某著名高校接二连三发生的学生跳楼事件，再到一些同学因心理问题被学校劝退。这对所有刚迈入大学的学子和他们的家长都敲响了警钟。
心理健康是指这样一种状态：即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应它。也就是说，遇到任何障碍和困难，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。据心理专家介绍，大学生开学一周后，上大学的喜悦心情逐渐平淡，开始出现不适应大学生活的问题。二周后会发现大学的课程和中学差距很大，而且因没有明确的学习目标，很容易出现学习适应问题。二个月后，开始出现人际关系问题，因为来自不同家庭背景的人生活在同一宿舍，发生矛盾在所难免。再往后，可能会面临恋爱、失恋的困扰，就业的压力……因此，帮助大学生迈好第一步，做好应对挑战的心理准备至关重要。
如何才能帮助那些刚进入大学的新生们拥有一个健康的心理，尽早适应大学的生活呢？首先学生本身应自己努力去适应，去调节自己。比如养成独立思考的习惯和科学的生活方式；积极参加业余活动，发展社会交往；求助心理老师或心理咨询机构，获得心理健康知识等等。其次，要接受学校的教育引导，比如清华大学就建议新生在大学前两年不在宿舍装电脑，这可在一定程度上避免撩?br>网游，荒废学业的情况。北京航空航天大学也采取了相应的措施，对积极参加晨练的同学进行一定的奖励。这些，对大学生在大学生活初期形成科学健康的生活方式是大有裨益的。
总之，大学生要做到学业有成，拥有健康的心理是头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加上其他积极因素的相互作用，大学生才有了可靠的内在成材条件。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻学生的心灵，希望每一个大学新生都能以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
文/李旸, http://www.100md.com