润燥水果数谁棒
秋季气候多干燥，常常使人感到鼻咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节润燥效果较好的水果，要数梨和甘蔗。
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便干结较为适宜。现代医学研究认为，梨有降低血压、清热镇静的作用。有头晕目眩、心悸耳鸣的高血压患者经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保护肝脏和帮助消化的作用，很适合肝炎、肝硬化患者经常食用。但是，梨性寒凉，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜多食。
甘蔗有滋补清热的作用，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦渴等症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗，会顿感体力恢复、精神振作。但是，甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃脘疼痛者不宜食用。
此外，适于秋季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
文/钱伟, 百拇医药
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便干结较为适宜。现代医学研究认为，梨有降低血压、清热镇静的作用。有头晕目眩、心悸耳鸣的高血压患者经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保护肝脏和帮助消化的作用，很适合肝炎、肝硬化患者经常食用。但是，梨性寒凉，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜多食。
甘蔗有滋补清热的作用，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦渴等症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗，会顿感体力恢复、精神振作。但是，甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃脘疼痛者不宜食用。
此外，适于秋季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
文/钱伟, 百拇医药