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牛奶别和巧克力同吃
http://www.100md.com 2005年9月15日 《健康时报》2005.09.15
     有人喜欢将巧克力加入牛奶中,以去除牛奶中的怪味,事实上这是不科学的。d!pf, 百拇医药

    牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收,时间长了,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。d!pf, 百拇医药

    所以,喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。(荀晓霖)