秋季慎防4病
经历了酷暑的煎熬，迎来了秋高气爽的金秋季节。然而，就在你从饱受酷暑折磨中松上一口气时，许多疾病就可能乘机“偷袭”你的健康，因此你必须掌握一些“健康秘诀”。
感冒盛行防不胜防
秋天气温下降，季节转换较快，而且早晚温差大，因此感冒等上呼吸道感染病在秋季“盛行”，甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症，而老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
症状：通常起始于持续性的喉咙痒痛、鼻塞，还可能伴有声音沙哑或鼻塞，而且会越来越重。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现轻微的发烧。
防治对策：首先要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果；注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时；尽量少出入公共场所。还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。另外，感冒、肺炎、支气管炎等疾病，可以通过服用中药来预防，如服用1～3个月玉屏风散冲剂，每天2次，每次1袋。另外，还可以根据人的不同体质选择西洋参泡茶等。
, http://www.100md.com
心血管疾病乘虚而入
秋季是心脑血管病发病较高的季节。气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，心脏负荷加重，脑缺血。另外，秋季气候干燥，体内水分消耗过大，血液黏稠度增加，血流缓慢，易导致脑血管病发生。
症状：数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适、活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久等症状。
防治对策：首先要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；其次要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅、防止便秘。高血压者要坚持服药，高血脂者要注意降低血脂，还要戒烟限酒，但可适量饮用红葡萄酒。
儿童腹泻秋末高发
, 百拇医药
每年秋天，儿童秋季腹泻和感冒发烧一样普遍。从中医来看，秋天小儿脾胃易受寒凉，因而容易发生秋季腹泻。
症状：秋季腹泻是一种儿童常见病，每年的11月到次年的1月是该病高发期，两岁以下的婴幼儿是主要的发病人群，发病后往往症状较重。4至36月龄的儿童最易受其危害。秋季腹泻发病前常有一到两天的发热、咳嗽、流涕症状，接着出现喷射性的腹泻，一天腹泻十多次，严重的甚至腹泻三四十次。
防治对策：要及时补充水及电解质。对于轻度腹泻的患儿，可口服足够的液体预防脱水，用米汤500ml加1.75g盐分次喂服，也可用500ml白开水加10g白糖加1.75g盐煮开后分次喂服，医院已配制好的口服补液盐给患儿服用更合适。
秋燥夹击人体健康
秋天气候转为干燥，对人体健康和新陈代谢会产生很大影响。从中医理论来看，人体与气候和外环境的变化有密切关系，如果不加注意很容易发生疾病。如秋天前有夏火之余气、后有近冬之寒气，加之气候干燥，秋阳暴晒燥邪易致病。初秋燥热相合侵犯人体，称之为温燥；当深秋近冬之际，秋风凉刹，燥邪与寒气相合侵犯人体，其病称为凉燥。温燥与秋燥统称为秋燥。
症状：秋燥易伤人津液，人们常会出现阴虚火旺，如口鼻干燥、咽干口渴、音哑、大便干、小便短少现象；燥邪伤肺，常出现燥咳症状，表现为干咳少痰、痰中带血等等。
防治对策：适当增加营养，如蛋白质、蔬菜等，多喝水，适当到户外活动。针对秋燥，可以用一些润燥的中药如沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)，还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。, 百拇医药(张以绪)
感冒盛行防不胜防
秋天气温下降，季节转换较快，而且早晚温差大，因此感冒等上呼吸道感染病在秋季“盛行”，甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症，而老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
症状：通常起始于持续性的喉咙痒痛、鼻塞，还可能伴有声音沙哑或鼻塞，而且会越来越重。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现轻微的发烧。
防治对策：首先要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果；注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时；尽量少出入公共场所。还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。另外，感冒、肺炎、支气管炎等疾病，可以通过服用中药来预防，如服用1～3个月玉屏风散冲剂，每天2次，每次1袋。另外，还可以根据人的不同体质选择西洋参泡茶等。
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心血管疾病乘虚而入
秋季是心脑血管病发病较高的季节。气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，心脏负荷加重，脑缺血。另外，秋季气候干燥，体内水分消耗过大，血液黏稠度增加，血流缓慢，易导致脑血管病发生。
症状：数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适、活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久等症状。
防治对策：首先要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；其次要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。另外，控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅、防止便秘。高血压者要坚持服药，高血脂者要注意降低血脂，还要戒烟限酒，但可适量饮用红葡萄酒。
儿童腹泻秋末高发
, 百拇医药
每年秋天，儿童秋季腹泻和感冒发烧一样普遍。从中医来看，秋天小儿脾胃易受寒凉，因而容易发生秋季腹泻。
症状：秋季腹泻是一种儿童常见病，每年的11月到次年的1月是该病高发期，两岁以下的婴幼儿是主要的发病人群，发病后往往症状较重。4至36月龄的儿童最易受其危害。秋季腹泻发病前常有一到两天的发热、咳嗽、流涕症状，接着出现喷射性的腹泻，一天腹泻十多次，严重的甚至腹泻三四十次。
防治对策：要及时补充水及电解质。对于轻度腹泻的患儿，可口服足够的液体预防脱水，用米汤500ml加1.75g盐分次喂服，也可用500ml白开水加10g白糖加1.75g盐煮开后分次喂服，医院已配制好的口服补液盐给患儿服用更合适。
秋燥夹击人体健康
秋天气候转为干燥，对人体健康和新陈代谢会产生很大影响。从中医理论来看，人体与气候和外环境的变化有密切关系，如果不加注意很容易发生疾病。如秋天前有夏火之余气、后有近冬之寒气，加之气候干燥，秋阳暴晒燥邪易致病。初秋燥热相合侵犯人体，称之为温燥；当深秋近冬之际，秋风凉刹，燥邪与寒气相合侵犯人体，其病称为凉燥。温燥与秋燥统称为秋燥。
症状：秋燥易伤人津液，人们常会出现阴虚火旺，如口鼻干燥、咽干口渴、音哑、大便干、小便短少现象；燥邪伤肺，常出现燥咳症状，表现为干咳少痰、痰中带血等等。
防治对策：适当增加营养，如蛋白质、蔬菜等，多喝水，适当到户外活动。针对秋燥，可以用一些润燥的中药如沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)，还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。, 百拇医药(张以绪)