http://www.100md.com 2005年10月2日 中医药绿色养生

     清云居养生三字经

    勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。

    勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。

    勤运指，可益智，勤运目，视力好。

    勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。

    勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。

    勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。

    勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。

    衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。

    亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。

    勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。

    勤体检，防疾病，都做到，健康保。