健康是一生的事业
健康危机
您是否感觉到自己常常力不从心，你是否感觉到自己记忆力开始下降，你是否感觉到自己常常疲惫不堪。如果是，那么您已经在透支您的身体，您的健康已经受到威胁，这是否能引起您足够的重视呢？
健康是“金”
“健康就是金子”，世界卫生组织早在1953年就提出了这个旗帜鲜明的口号，对我们来说，在竞争激烈和形式多变的生活中，有了健康，我们才能维持一个成功的形象，继续一份比较优裕的工作，挣得一份体面的薪水；有了健康，我们才能让生活向着更高的水准迈进；有了健康，我们才能保持内心的安全感，而不用十分担心诸如裁员之类的大灾小祸；有了健康，我们才能愉快地享受一场好电影、一件时装、甚至一份哈根达斯冰淇淋，总之这个时代带给我们的一切美好。如果把健康比作1那么您的学识，您的事业，您的家庭，您的财富就是1后面的零，零可以靠您的努力去获得，而如果1不存在那么后面的零就失去了存在的意义。
, 百拇医药
我们渴望实现完美，对于财富事业之类的身外之物我们尚且不遗余力去追求，何况是与生活品质息息相关密不可分的健康呢!
健康因而显得更加重要，对健康的重视和担心，合情合理，天经地义!
现代人的健康状况
国家统计局1992年进行的中国儿童情况抽样调查表明，我国5岁儿童体重不足检出率为10%-20%，生长迟缓检出率平均为35%，个别贫困地区高达50%以上，即全国约有2160万儿童体重不足和4200万儿童生长迟缓。另外，儿童中因铁、碘、维生素A、D缺乏等造成的营养性疾病也较多。这种状况严重影响儿童的健康和智力的发育，甚至导致儿童死亡率的升高，进而将会影响国民健康水平的提高和经济的发展。
随着经济的发展和居民收入的提高，膳食结构及生活方式发生了变化。“三白”食品、高脂饮食，导致人体所必须的营养素失去平衡，能量过剩或营养不平衡所致的慢性疾病增多；压力过大，精神紧张使越来越多的人失去健康，今天亚健康人群占60~70%，疾病年轻化，低龄化现象加重。
, http://www.100md.com
饮食卫生的改善和医疗技术的发展，传染性疾病的发病率大幅降低，然而心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的发病率却逐渐升高，我们国家每年死于心脑血管疾病的患者占死亡率的27.58%，高居首位，每年产生150万新的癌症患者，80万死亡。据卫生部统计，我们国家每天有15000人死于慢性病，慢性病给我们国家每年造成的经济损失达4000亿美元。
提高健商(HQ)，注重预防
慢性病的发生是由于人们长期不良生活习惯所造成的，是物质文明提高而精神文明滞后的必然结果。慢性病有三大特点：1、潜伏期长，2、隐蔽性强，不易发现，3、治疗疗程长。因此对于慢性病，改善不良的饮食习惯，日常生活注重预防比治疗更重要。
如何拥有健康呢？要掌握几大要素——平衡的心态，适量的运动，戒烟限酒，充足的休息，均衡的营养。
“万物生存靠营养”，营养是一切活动的物质基础。构成人体的七大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维素都是人体所不可缺少的，在人体既单独作用又协同作战，它们既是构成人体所必需的营养物质又是人体抵抗外来侵犯的士兵。它们的作用原理就象一个木桶，由很多的木板组成，决定木桶的盛水量和寿命不是哪一块木板的长短和强度决定的，而是由每一块木板决定的，所以营养的最高境界就是均衡，只有全面均衡的营养才可以保障我们的身体健康。
理想的饮食结构，是获取均衡营养的基础，中国营养学会制定的中国居民每日膳食宝塔，为我们建立良好的饮食结构提供了参考。
有病找医生是对的，医生的职责是治病救人，然而摆脱慢性病的困扰，更需要营养师的帮助，营养师的职责就是帮助人们摄取到均衡的营养，改善健康，远离疾病。
健康是一个不可逆的过程，我们都知道一辆汽车如果平时不加保养，等到大修的时候比平时保养所要付出的代价更大，同样我们的身体，今天在预防上投资1元钱，明天就可在治疗上省下10元钱。
您关注您或家人的健康吗？, http://www.100md.com(yilang321)
您是否感觉到自己常常力不从心，你是否感觉到自己记忆力开始下降，你是否感觉到自己常常疲惫不堪。如果是，那么您已经在透支您的身体，您的健康已经受到威胁，这是否能引起您足够的重视呢？
健康是“金”
“健康就是金子”，世界卫生组织早在1953年就提出了这个旗帜鲜明的口号，对我们来说，在竞争激烈和形式多变的生活中，有了健康，我们才能维持一个成功的形象，继续一份比较优裕的工作，挣得一份体面的薪水；有了健康，我们才能让生活向着更高的水准迈进；有了健康，我们才能保持内心的安全感，而不用十分担心诸如裁员之类的大灾小祸；有了健康，我们才能愉快地享受一场好电影、一件时装、甚至一份哈根达斯冰淇淋，总之这个时代带给我们的一切美好。如果把健康比作1那么您的学识，您的事业，您的家庭，您的财富就是1后面的零，零可以靠您的努力去获得，而如果1不存在那么后面的零就失去了存在的意义。
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健康因而显得更加重要，对健康的重视和担心，合情合理，天经地义!
现代人的健康状况
国家统计局1992年进行的中国儿童情况抽样调查表明，我国5岁儿童体重不足检出率为10%-20%，生长迟缓检出率平均为35%，个别贫困地区高达50%以上，即全国约有2160万儿童体重不足和4200万儿童生长迟缓。另外，儿童中因铁、碘、维生素A、D缺乏等造成的营养性疾病也较多。这种状况严重影响儿童的健康和智力的发育，甚至导致儿童死亡率的升高，进而将会影响国民健康水平的提高和经济的发展。
随着经济的发展和居民收入的提高，膳食结构及生活方式发生了变化。“三白”食品、高脂饮食，导致人体所必须的营养素失去平衡，能量过剩或营养不平衡所致的慢性疾病增多；压力过大，精神紧张使越来越多的人失去健康，今天亚健康人群占60~70%，疾病年轻化，低龄化现象加重。
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饮食卫生的改善和医疗技术的发展，传染性疾病的发病率大幅降低，然而心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的发病率却逐渐升高，我们国家每年死于心脑血管疾病的患者占死亡率的27.58%，高居首位，每年产生150万新的癌症患者，80万死亡。据卫生部统计，我们国家每天有15000人死于慢性病，慢性病给我们国家每年造成的经济损失达4000亿美元。
提高健商(HQ)，注重预防
慢性病的发生是由于人们长期不良生活习惯所造成的，是物质文明提高而精神文明滞后的必然结果。慢性病有三大特点：1、潜伏期长，2、隐蔽性强，不易发现，3、治疗疗程长。因此对于慢性病，改善不良的饮食习惯，日常生活注重预防比治疗更重要。
如何拥有健康呢？要掌握几大要素——平衡的心态，适量的运动，戒烟限酒，充足的休息，均衡的营养。
“万物生存靠营养”，营养是一切活动的物质基础。构成人体的七大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维素都是人体所不可缺少的，在人体既单独作用又协同作战，它们既是构成人体所必需的营养物质又是人体抵抗外来侵犯的士兵。它们的作用原理就象一个木桶，由很多的木板组成，决定木桶的盛水量和寿命不是哪一块木板的长短和强度决定的，而是由每一块木板决定的，所以营养的最高境界就是均衡，只有全面均衡的营养才可以保障我们的身体健康。
理想的饮食结构，是获取均衡营养的基础，中国营养学会制定的中国居民每日膳食宝塔，为我们建立良好的饮食结构提供了参考。
有病找医生是对的，医生的职责是治病救人，然而摆脱慢性病的困扰，更需要营养师的帮助，营养师的职责就是帮助人们摄取到均衡的营养，改善健康，远离疾病。
健康是一个不可逆的过程，我们都知道一辆汽车如果平时不加保养，等到大修的时候比平时保养所要付出的代价更大，同样我们的身体，今天在预防上投资1元钱，明天就可在治疗上省下10元钱。
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