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     1.用拇指推肺经、心经、肝经、天河水、六腑,各100次。

    2.用拇指点压血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。

    3.用手指掐揉多汗点、神门、大陵、劳宫、心穴,各2分钟。

    4.用拇指点揉曲池、合谷,各2分钟。

    上述方法每次反复操作两遍，每日两次