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妊娠期是女性生理的一个特殊阶段，由于母体脏腑气血之盛衰，直接影响着胎儿的生长发育，因此孕期摄生与调护是保证优生的重要环节。《万氏妇人科》曰：“妇人受胎之后，所当戒者，曰房事，曰饮食，曰七情，曰起居，曰禁忌，曰医药。须预先调养，不可少犯，以致伤胎难产，且子多疾，悔之无及。”
1.调情志，施胎教：孕妇的精神状态不但直接影响母亲自身的身心健康，而且又直接影响胎儿的生长发育，故孕妇宜情志舒畅，遇事乐观，情绪稳定，避免为惊恐思虑郁怒等不良情志所伤。《妇人秘科》：“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎，盖过喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下，母气既伤，子气应之，未有不伤者，其母伤则胎易堕，其子伤则脏气不和，病斯多矣。”在胎教方面，注意加强品德的修养，除了心情宁静，性情温和外，要言行端正，多接触和回想愉快、美好的事物，以期外感内应，可促使胎儿的智力发展，性格端庄。应避免淫秽、凶杀、惊险及噪音等恶性刺激。《女科证治约旨》：“凡妇人自在妊娠，即宜注重胎教，讲究卫生，内无七情之伤，外无六淫之感，保重强健，何疾病之有?惟妊娠期内，不讲胎教卫生，七情六淫，任意伤犯，于是疾病丛生。”《妇人大全良方·胎教门》曰：“自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人讲读诗书，陈礼说乐。耳不闻非言，日不观恶事，如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明。”
2.戒房事，适劳逸：妊娠早期及7个月以后，应谨戒房事，以免损伤冲任、胞脉，而引起胎动不安或堕胎、小产，或者病邪内侵。《胎产心法》云：“妇人有孕。即居侧室，令老抠伴宿，不与夫接……。”“纵情交接，以扰子宫，有触动胎元一月而堕者……有生子多疾，痘疮稠密者，皆由纵欲之故。”孕期劳逸适度，使气血调和，百脉流畅，则有利于胎儿生长、发育和分娩。不可安逸，逸则气滞；不可过劳，劳则气衰。劳逸失宜，气血不调，常致胎位不正、难产，或堕胎、小产等。《万氏妇人科》：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使血气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气停血滞，临产多难。况行立坐卧之久，为筋骨皮肤之伤，于在腹中，气通于母，必有伤者。又勿登高，勿临深，勿越险，勿负重，少有触犯，其胎必堕。”
3.避外邪，适寒温：妊娠之后，气血聚于冲任以养胎元，体质较平素为弱，正气暂虚，若不慎调护，虚邪贼风极易乘虚而入，尤其是感染时邪，不仅损及孕妇，而且可直接影响胎儿的生长发育，甚至导致流产、妊娠诸疾或先天性畸形。因此孕期生活起居要有规律，注意寒温适度，顺应四时气候之变化，虚邪贼风避之有时。《增补大生要旨》云：“胎前感冒外邪，或染伤寒时证，郁热不解，往往小产堕胎，他关性命。”《小儿卫生总微论方》认为胎儿票赋异常“多是未生之前，在母胎妊娠之时，失于固养，气形勿充，疾病因之”。
4.调饮食，重营养：胎儿的生长发育全赖于孕妇气血的供养，而气血盈亏，又直接与饮食营养及脾胃功能有关。因此妊娠期间应重视饮食的调摄。饮食宜营养丰富，易于消化，品种宜多样化。选择含有高蛋白的肉类、蛋类、豆类及含大量维生素和纤维的蔬菜、水果等。不可过食生冷、暴饮暴食，以防损伤脾胃。忌偏食辛辣炙博与肥甘厚味，以防生热伤阴损及胎元。此外应戒烟、酒。《女科秘要》曰：“宜谨饮食。苟忽略不知避忌，伤胎甚易。大约宜淡薄不宜肥浓，宜轻清不宜重浊，宜甘平不宜辛热，宜温补不宜耗散……。”《万氏妇人科》：“妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避暑，常得清纯和平之气以养其胎，则胎元完固，生子无疾。”
5.讲卫生，舒服饰：孕妇应注意个人卫生，经常洗澡，勤洗换衣裤。妊娠7个月后，应经常进行乳房护理，以防产后哺乳时出现乳头内陷、乳头皲裂等。孕妇衣着宜宽大柔软合体，忌胸腹束缚过紧，以免影响孕妇的呼吸、气血运行及胎儿的发育。
6，慎用药，防致畸：妊娠期服药应非常慎重，尤其在妊娠早期。中药中凡峻下、祛瘀、逐水、催胎、通利、破气及有毒之品应慎用或禁用；西药中某些抗生素、激素、抗肿瘤药、利尿剂等亦忌用，以防药物损伤胎儿或致畸。若孕妇有并发症时应及时给予治疗，尽量选择对胎儿无影响的药物，若确因病情需要应用慎用禁用药物时，须严格掌握用量、服法，结合孕妇体质之强弱，应本着“衰其大半而止”的原则，中病即止。此外孕期还应避免接触放射线的照射。
7.孕期应定期进行产前检查，随时了解孕妇及胎儿情况，若出现异常情况，应及时处理，以确保孕妇的健康及胎儿的正常发育。
1.调情志，施胎教：孕妇的精神状态不但直接影响母亲自身的身心健康，而且又直接影响胎儿的生长发育，故孕妇宜情志舒畅，遇事乐观，情绪稳定，避免为惊恐思虑郁怒等不良情志所伤。《妇人秘科》：“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎，盖过喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下，母气既伤，子气应之，未有不伤者，其母伤则胎易堕，其子伤则脏气不和，病斯多矣。”在胎教方面，注意加强品德的修养，除了心情宁静，性情温和外，要言行端正，多接触和回想愉快、美好的事物，以期外感内应，可促使胎儿的智力发展，性格端庄。应避免淫秽、凶杀、惊险及噪音等恶性刺激。《女科证治约旨》：“凡妇人自在妊娠，即宜注重胎教，讲究卫生，内无七情之伤，外无六淫之感，保重强健，何疾病之有?惟妊娠期内，不讲胎教卫生，七情六淫，任意伤犯，于是疾病丛生。”《妇人大全良方·胎教门》曰：“自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人讲读诗书，陈礼说乐。耳不闻非言，日不观恶事，如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明。”
2.戒房事，适劳逸：妊娠早期及7个月以后，应谨戒房事，以免损伤冲任、胞脉，而引起胎动不安或堕胎、小产，或者病邪内侵。《胎产心法》云：“妇人有孕。即居侧室，令老抠伴宿，不与夫接……。”“纵情交接，以扰子宫，有触动胎元一月而堕者……有生子多疾，痘疮稠密者，皆由纵欲之故。”孕期劳逸适度，使气血调和，百脉流畅，则有利于胎儿生长、发育和分娩。不可安逸，逸则气滞；不可过劳，劳则气衰。劳逸失宜，气血不调，常致胎位不正、难产，或堕胎、小产等。《万氏妇人科》：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使血气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气停血滞，临产多难。况行立坐卧之久，为筋骨皮肤之伤，于在腹中，气通于母，必有伤者。又勿登高，勿临深，勿越险，勿负重，少有触犯，其胎必堕。”
3.避外邪，适寒温：妊娠之后，气血聚于冲任以养胎元，体质较平素为弱，正气暂虚，若不慎调护，虚邪贼风极易乘虚而入，尤其是感染时邪，不仅损及孕妇，而且可直接影响胎儿的生长发育，甚至导致流产、妊娠诸疾或先天性畸形。因此孕期生活起居要有规律，注意寒温适度，顺应四时气候之变化，虚邪贼风避之有时。《增补大生要旨》云：“胎前感冒外邪，或染伤寒时证，郁热不解，往往小产堕胎，他关性命。”《小儿卫生总微论方》认为胎儿票赋异常“多是未生之前，在母胎妊娠之时，失于固养，气形勿充，疾病因之”。
4.调饮食，重营养：胎儿的生长发育全赖于孕妇气血的供养，而气血盈亏，又直接与饮食营养及脾胃功能有关。因此妊娠期间应重视饮食的调摄。饮食宜营养丰富，易于消化，品种宜多样化。选择含有高蛋白的肉类、蛋类、豆类及含大量维生素和纤维的蔬菜、水果等。不可过食生冷、暴饮暴食，以防损伤脾胃。忌偏食辛辣炙博与肥甘厚味，以防生热伤阴损及胎元。此外应戒烟、酒。《女科秘要》曰：“宜谨饮食。苟忽略不知避忌，伤胎甚易。大约宜淡薄不宜肥浓，宜轻清不宜重浊，宜甘平不宜辛热，宜温补不宜耗散……。”《万氏妇人科》：“妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避暑，常得清纯和平之气以养其胎，则胎元完固，生子无疾。”
5.讲卫生，舒服饰：孕妇应注意个人卫生，经常洗澡，勤洗换衣裤。妊娠7个月后，应经常进行乳房护理，以防产后哺乳时出现乳头内陷、乳头皲裂等。孕妇衣着宜宽大柔软合体，忌胸腹束缚过紧，以免影响孕妇的呼吸、气血运行及胎儿的发育。
6，慎用药，防致畸：妊娠期服药应非常慎重，尤其在妊娠早期。中药中凡峻下、祛瘀、逐水、催胎、通利、破气及有毒之品应慎用或禁用；西药中某些抗生素、激素、抗肿瘤药、利尿剂等亦忌用，以防药物损伤胎儿或致畸。若孕妇有并发症时应及时给予治疗，尽量选择对胎儿无影响的药物，若确因病情需要应用慎用禁用药物时，须严格掌握用量、服法，结合孕妇体质之强弱，应本着“衰其大半而止”的原则，中病即止。此外孕期还应避免接触放射线的照射。
7.孕期应定期进行产前检查，随时了解孕妇及胎儿情况，若出现异常情况，应及时处理，以确保孕妇的健康及胎儿的正常发育。