她为什么想退学？ ——从大学生小芳的“适应障碍”说起
优秀生小芳
患了“适应障碍”
小芳性格内向、顺从，从小天资聪颖，小学到中学一直成绩优秀，在学校老师夸奖，在家里父母宠爱，为使她能全身心地投入学习，父母不让她做任何家务，衣来伸手，饭来张口。2003年如愿考上大学，开始表现尚正常，只是生活自理能力差。临近期中考试，由于对考试没有把握，经常熬夜学习，吃饭不规律，衣服也不洗，考试结果不理想，受到父母的严厉批评，渐渐出现情绪低落，不愿与同学交往，感到精神疲惫，常无故烦恼，自诉现在要读书，还要照顾自己的日常生活，感到力不从心，对父母说不想读书，坚决要求退学，并出现失眠多梦，上课注意力不能集中，食欲明显下降。父母既着急又后悔，他们不解，为什么一向听话的孩子仅仅受到一点责备就变成这样？其实小芳是患了适应障碍。
什么是“适应障碍”？
, 百拇医药
适应障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调，常影响到社会功能，是对于某一明显的处境变化或应激性生活事件所表现的不适反应。发病的前提条件是存在明显的应激源，基础是病人性格的缺陷，例如本例中的小芳生活环境改变，考试不理想，父母的批评均可看作应激源，她同时存在性格的缺陷：内向、顺从，自幼生活自理能力差，二者共同作用导致发病。
临床表现三组症状：1.情绪障碍：烦恼、不安、抑郁、焦虑、不知所措、胆小害怕等。2.适应不良行为：不愿与人交往、退缩、生活无规律、不注意卫生。3.生理功能障碍：睡眠差、食欲不振。受到明确的应激源作用后一个月出现上述表现，妨碍其社会功能，持续一个月以上即可诊断。当然还需排除抑郁症等障碍。病程一般不长，应激因素消除后，症状在六个月内缓解。
“适应障碍”怎样治疗？
适应障碍的治疗包括两个方面：心理治疗和药物治疗。心理治疗包括对患者进行解释、安慰、支持、疏导等，除与患者交谈外，帮助他们找到合理解决应激性问题的方法是关键。
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如果情绪异常较明显，为加快症状的缓解，可根据具体情况选择抗焦虑剂或抗抑郁制剂。
预防“适应障碍”
的四条建议
新生刚刚入学，进入新的学校后他们可能会遇到与小芳同样的环境适应问题，怎样才能顺利度过这一关呢？建议注意以下问题：
1.积极适应环境
适应障碍的发生与应激因素密切相关，但也不能忽视个性素质，即自我抵抗力，也就是一个人对应激的处理能力。进入新的学校，环境变了，要求不一样了，有时还可能出现许多不如意。但环境是客观的，而采取什么样的态度却取决于自己，因此每个人都要正确评价客观事物，采取恰当的应对方式，努力适应新环境，而不是幻想让环境适应你。
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2.努力调整心态
几经拼搏，成为最终的胜利者，想必大家都曾经是佼佼者，是别人赞美、羡慕的对象、关注的中心。然而时过境迁，进入新的学校后，“座次”发生变化了，这时的你可能不再是最优了，周围鲜花和掌声少了，心里嫉妒和自卑多了。因此必须努力调整心态，客观评价别人，正确定位自己，切记“山外青山楼外楼”的道理。
3.不断增强自信
古人道：“天下本无事，庸人自扰之”，许多适应不良者却意识不到，他们过分地夸大自己的缺点、劣势，对自己的长处却视而不见，岂不知进入新的学校后，压力对每个人都是均等的，大家都面临如何适应的问题，别人之所以能较快适应，是因为人家自信，而自己不能适应正是缺乏自信的缘故。
4.争取社会、家庭的支持
俗话说：“当局者迷，旁观者清”，因此当你被某些心理应激所困而不能自拔时，不妨以各种方式向周围人(师长、同学)倾诉一下，获得社会、家庭的支持，这样不仅可以减少生活应激，而且也有助于你采取正确的应对方式，保持心身健康。如果问题严重最好求助于心理卫生专科医生。
王绍礼 北京回龙观医院临床科主任
出诊时间：每周五8：00-15：00
抑郁症专家门诊咨询电话：010-68049865
地址：西城区月坛南街1号, http://www.100md.com(北京回龙观医院临床科主任 王绍礼)
患了“适应障碍”
小芳性格内向、顺从，从小天资聪颖，小学到中学一直成绩优秀，在学校老师夸奖，在家里父母宠爱，为使她能全身心地投入学习，父母不让她做任何家务，衣来伸手，饭来张口。2003年如愿考上大学，开始表现尚正常，只是生活自理能力差。临近期中考试，由于对考试没有把握，经常熬夜学习，吃饭不规律，衣服也不洗，考试结果不理想，受到父母的严厉批评，渐渐出现情绪低落，不愿与同学交往，感到精神疲惫，常无故烦恼，自诉现在要读书，还要照顾自己的日常生活，感到力不从心，对父母说不想读书，坚决要求退学，并出现失眠多梦，上课注意力不能集中，食欲明显下降。父母既着急又后悔，他们不解，为什么一向听话的孩子仅仅受到一点责备就变成这样？其实小芳是患了适应障碍。
什么是“适应障碍”？
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适应障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调，常影响到社会功能，是对于某一明显的处境变化或应激性生活事件所表现的不适反应。发病的前提条件是存在明显的应激源，基础是病人性格的缺陷，例如本例中的小芳生活环境改变，考试不理想，父母的批评均可看作应激源，她同时存在性格的缺陷：内向、顺从，自幼生活自理能力差，二者共同作用导致发病。
临床表现三组症状：1.情绪障碍：烦恼、不安、抑郁、焦虑、不知所措、胆小害怕等。2.适应不良行为：不愿与人交往、退缩、生活无规律、不注意卫生。3.生理功能障碍：睡眠差、食欲不振。受到明确的应激源作用后一个月出现上述表现，妨碍其社会功能，持续一个月以上即可诊断。当然还需排除抑郁症等障碍。病程一般不长，应激因素消除后，症状在六个月内缓解。
“适应障碍”怎样治疗？
适应障碍的治疗包括两个方面：心理治疗和药物治疗。心理治疗包括对患者进行解释、安慰、支持、疏导等，除与患者交谈外，帮助他们找到合理解决应激性问题的方法是关键。
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如果情绪异常较明显，为加快症状的缓解，可根据具体情况选择抗焦虑剂或抗抑郁制剂。
预防“适应障碍”
的四条建议
新生刚刚入学，进入新的学校后他们可能会遇到与小芳同样的环境适应问题，怎样才能顺利度过这一关呢？建议注意以下问题：
1.积极适应环境
适应障碍的发生与应激因素密切相关，但也不能忽视个性素质，即自我抵抗力，也就是一个人对应激的处理能力。进入新的学校，环境变了，要求不一样了，有时还可能出现许多不如意。但环境是客观的，而采取什么样的态度却取决于自己，因此每个人都要正确评价客观事物，采取恰当的应对方式，努力适应新环境，而不是幻想让环境适应你。
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2.努力调整心态
几经拼搏，成为最终的胜利者，想必大家都曾经是佼佼者，是别人赞美、羡慕的对象、关注的中心。然而时过境迁，进入新的学校后，“座次”发生变化了，这时的你可能不再是最优了，周围鲜花和掌声少了，心里嫉妒和自卑多了。因此必须努力调整心态，客观评价别人，正确定位自己，切记“山外青山楼外楼”的道理。
3.不断增强自信
古人道：“天下本无事，庸人自扰之”，许多适应不良者却意识不到，他们过分地夸大自己的缺点、劣势，对自己的长处却视而不见，岂不知进入新的学校后，压力对每个人都是均等的，大家都面临如何适应的问题，别人之所以能较快适应，是因为人家自信，而自己不能适应正是缺乏自信的缘故。
4.争取社会、家庭的支持
俗话说：“当局者迷，旁观者清”，因此当你被某些心理应激所困而不能自拔时，不妨以各种方式向周围人(师长、同学)倾诉一下，获得社会、家庭的支持，这样不仅可以减少生活应激，而且也有助于你采取正确的应对方式，保持心身健康。如果问题严重最好求助于心理卫生专科医生。
王绍礼 北京回龙观医院临床科主任
出诊时间：每周五8：00-15：00
抑郁症专家门诊咨询电话：010-68049865
地址：西城区月坛南街1号, http://www.100md.com(北京回龙观医院临床科主任 王绍礼)