关节扭伤莫乱揉
生活中，有些人在发生扭伤后爱用手揉一揉受伤处，其实，这种做法是不恰当的。因为刚扭伤后，肌肉纤维和肌腱发生了撕裂，小血管出血外渗，局部红肿。如果这时用手揉，受伤的血管受到刺激，向外渗血会更多。
特别是严重的扭伤，更不能用手揉。因为严重的扭伤常常伴随着骨折，有的是骨头裂开了，有的是骨折两端的骨头错了位。若是用手去揉，可能把裂开的骨头揉开，使错位更厉害，给以后的整复对位造成困难。
正确的处理方法是：当扭伤发生以后，立即停止活动，使伤处得到休息，防止继续出血。局部先用冰袋或冷水毛巾敷，使局部的小血管遇冷收缩，减少出血或渗血。冷敷一天一夜后再热敷，使渗出的血液得到吸收。病情严重的，要到医院请医生进一步检查治疗。, http://www.100md.com(董天恩)
特别是严重的扭伤，更不能用手揉。因为严重的扭伤常常伴随着骨折，有的是骨头裂开了，有的是骨折两端的骨头错了位。若是用手去揉，可能把裂开的骨头揉开，使错位更厉害，给以后的整复对位造成困难。
正确的处理方法是：当扭伤发生以后，立即停止活动，使伤处得到休息，防止继续出血。局部先用冰袋或冷水毛巾敷，使局部的小血管遇冷收缩，减少出血或渗血。冷敷一天一夜后再热敷，使渗出的血液得到吸收。病情严重的，要到医院请医生进一步检查治疗。, http://www.100md.com(董天恩)