心血管病人晚间防范措施
心血管病患者夜晚比白天更易发生意外。为此，心血管病患者晚餐不可吃得过饱，特别是不要吃高脂肪食物，不要饮烈酒。同时，晚饭应比常人早一些时间吃，以求在睡前有一段消化时间，多吃些清淡饮食更好。睡前不要谈话过多，情绪要保持平静。用温水洗脸、洗脚 ，有条件的最好洗一次温水澡。室温低时应在被窝里放置热水袋或用电褥子，避免一下子钻入冷被窝身体不适，更应注意把保健盒放在床头，以防夜间出现情况措手不及。另外晚间睡觉时不宜穿紧身的内衣，内衣过紧可能导致循环呼吸受阻。睡眠最好采用头高脚低位，这样可避免或减少心绞痛的发作。, http://www.100md.com(熊恕 摘自《医药养生保健报》)