减少电脑伤害“六注意”
1.注意增强自我保健意识 工作间隙适当休息，并且最好到操作室之外活动活动手脚。
2.注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上，工作室要保持通风干爽，尽量用非击打式打印机以减少噪音。
3.注意正确的操作姿势 电脑显示器应放置在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚。
4.注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，工作时保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
5.注意补充营养 多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质，多饮些茶。
6.注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，故要注意清洁皮肤。, http://www.100md.com(杨凯艳)
2.注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上，工作室要保持通风干爽，尽量用非击打式打印机以减少噪音。
3.注意正确的操作姿势 电脑显示器应放置在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚。
4.注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，工作时保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
5.注意补充营养 多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质，多饮些茶。
6.注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，故要注意清洁皮肤。, http://www.100md.com(杨凯艳)