告别节日——暴食

http://www.100md.com 2005年10月17日 《家庭医生报》 2005年第42期(总第1027期 2005.10.17)

     每次长假过后，都会迎来一个就诊的高峰，吃坏了胃的，喝坏了消化道的，都涌向医院。在长假期间，医院的急诊部门也是忙个不停，有因饮酒过度被送来洗胃的，有因暴食伤身引发急性肠炎的，不一而足。

    随着人民生活水平的不断提高，人们对吃喝有了更科学的理解。但是一到节日，出于应酬和休闲的需要，人们往往容易放任自己的胃口，节日暴食自伤身体者仍然大有人在，这种坏习惯应该改改。

    长假是休闲、团圆、聚会的好机会，长假也往往是结婚办喜事的好日子，难免要迎来送往，吃点喝点。只要适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，一旦超过身体承受能力，暴饮暴食，就极易打破正常的生理规律，从而诱发心悸、心慌、恶心、呕吐等“节日病”。一位医生告诉笔者，节日期间，如果饮酒过度，加上打牌搓麻将造成的劳累、紧张，有的人还会引发胃及十二指肠溃疡、上消化道出血、急性胰腺炎、上消化道恶性肿瘤等，严重者会因大量失血而引起眩晕、虚脱甚至猝死。

    改革开放之初，很多人认为大吃大喝是富裕的象征，热衷于大鱼大肉，殊不知，吃多了高热量、高胆固醇的食物，容易引发肥胖等健康问题，仅肥胖一项就可引发高血压、高血脂、糖尿病、脑血栓等多种疾病。而过度饮酒、抽烟更是对身体有极大的伤害。经过改革开放后二十多年的发展，咱们已经告别了物质短缺的时代，鸡鸭鱼肉、时令蔬菜平时都可以吃到。因此，节日期间，不要把吃喝二字看得太重要，而应当把重点放在团聚、快乐上，要从过去的“吃饱”、“吃好”转向吃得营养和吃得健康上来，尽量减少暴饮暴食。

    节日暴食、大吃大喝也有违于“过俭朴生活”这一传统美德。经济越发展，我们越不能丢掉这一传统美德。我国还有不少农村地区的农民没有脱贫，城市里也有不少需要靠低保维持基本生活的困难家庭，他们的生活水平急待提高。先富裕起来的人们应当多想想他们，如果能把节日暴食的开销省下来，捐给“希望工程”或其他公益事业，岂不是更有意义？(廖仲毛)

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