话说“生命在于运动”
(山东) 子 童
“生命在于运动”是早已传遍了五大洲的至理名言。不过，人们多是从体育锻炼、身体运动的角度来理解它、应用它的。这没错，可是我想说的是，我们更应该从“生命”和“运动”的本质及联系上来认识它、剖析它，并应有意识地将它拓展到脑力方面。因为，一则，现在人的寿命大大提高，“人生七十古来稀”的说法已经过时，“老年病”危及人类生命的程度大增；二则，时代在前进，一切都在变化，对名言的认识，也应当与时俱进。
大家都知道，身体健康是“1”，才智学识、功名利禄、荣华富贵……所有身外之物，都是后面的“0”。身体健康是一切的基础，是生命的最佳状态，要想拥有它，关键是行动。
恩格斯在《反杜林论》中说：“运动本身就是矛盾”。其实，在人体内部也充满了矛盾、运动。从“微观”上讲——生命本身就是运动，运动正是生命的体现。最典型的例证则是细胞的代谢，还有随后的生理和心理、物质和精神，以及疾病和康复——微生物入侵和免疫系统的反应等诸多方面的矛盾运动。所以说，生命只要存在，就时时刻刻伴随着运动，亦即生命和运动密不可分。甚至可以说，对人而言，“生命就是运动，运动就是生命”，“运动停止，生命终结”。 不过人们常说的运动，有些片面，仅指体力的运动、外部的运动。而今，认识提高了、发展了、全面了——应将运动扩展为外部和内部、体力和脑力两个方面。现在的问题是：前者，大家都已熟悉；后者，则少有人提及或重视不够。
, http://www.100md.com
一般说来，缺少锻炼、运动，违背了生命的原旨，自然会衰老得快——中国古话说得好“流水不腐，户枢不蠹”、“人老腿先老”，甚至“未老先衰”。可认真想来，特别是对老年人来说，不善用脑，甚至不用脑，更是“心腹大患”，因其容易造成老年性痴呆、脑萎缩、帕金森氏综合症等等，其死亡率已位居心血管病、癌症、中风之后的第四位。
据报道，我国人口的平均寿命已超过70岁，早已进入了老年型社会；我国现在约有500万老年性痴呆患者，且还在逐年增加。所以，现在提倡和加强脑力运动，坚持常做“智力体操”正当其时。这对防止“老年性痴呆”的发生、发展，更具有典型意义、现实意义和深远意义。
其实，脑子也是“用进废退”的，“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要——如果说不是更重要的话。按《矛盾论》的观点：任何时候、解决问题，都应当抓主要矛盾和矛盾的主要方面。而“动”，无疑正是矛盾的主要方面!“动”就是胜利和健康，“动”需要智慧和意志。
, 百拇医药
总之，过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。故而，法国著名数学家、物理学家、哲学家帕斯卡说：“人生的本质在于运动，安谧、宁静就是死亡。”所以，退休也应当是“退而不休”，至少不全休。每天都应该“动”：动身、动脑——散步、慢跑、跳舞、打球和太极拳，功在健身；下棋长考(包括“垒长城”)、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑。这些，都是老年人应当天天坚持的“功课”。
当然也不要太累了，毕竟“岁数不饶人”，应谨记“过犹不及”的道理。面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自
己的新想法、新视野、新做法、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那实在是老人和儿孙之福、社会和国家之幸。
另外，再说点貌似题外的话，我们在实践“生命在于运动”的同时，还应该知道，“生命在于静止”——养精蓄锐、静而养生也很重要；更应该懂得，“生命在于平衡”——人体健康是一个动态平衡，一切的秘诀全在于一个“度”。, 百拇医药
“生命在于运动”是早已传遍了五大洲的至理名言。不过，人们多是从体育锻炼、身体运动的角度来理解它、应用它的。这没错，可是我想说的是，我们更应该从“生命”和“运动”的本质及联系上来认识它、剖析它，并应有意识地将它拓展到脑力方面。因为，一则，现在人的寿命大大提高，“人生七十古来稀”的说法已经过时，“老年病”危及人类生命的程度大增；二则，时代在前进，一切都在变化，对名言的认识，也应当与时俱进。
大家都知道，身体健康是“1”，才智学识、功名利禄、荣华富贵……所有身外之物，都是后面的“0”。身体健康是一切的基础，是生命的最佳状态，要想拥有它，关键是行动。
恩格斯在《反杜林论》中说：“运动本身就是矛盾”。其实，在人体内部也充满了矛盾、运动。从“微观”上讲——生命本身就是运动，运动正是生命的体现。最典型的例证则是细胞的代谢，还有随后的生理和心理、物质和精神，以及疾病和康复——微生物入侵和免疫系统的反应等诸多方面的矛盾运动。所以说，生命只要存在，就时时刻刻伴随着运动，亦即生命和运动密不可分。甚至可以说，对人而言，“生命就是运动，运动就是生命”，“运动停止，生命终结”。 不过人们常说的运动，有些片面，仅指体力的运动、外部的运动。而今，认识提高了、发展了、全面了——应将运动扩展为外部和内部、体力和脑力两个方面。现在的问题是：前者，大家都已熟悉；后者，则少有人提及或重视不够。
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一般说来，缺少锻炼、运动，违背了生命的原旨，自然会衰老得快——中国古话说得好“流水不腐，户枢不蠹”、“人老腿先老”，甚至“未老先衰”。可认真想来，特别是对老年人来说，不善用脑，甚至不用脑，更是“心腹大患”，因其容易造成老年性痴呆、脑萎缩、帕金森氏综合症等等，其死亡率已位居心血管病、癌症、中风之后的第四位。
据报道，我国人口的平均寿命已超过70岁，早已进入了老年型社会；我国现在约有500万老年性痴呆患者，且还在逐年增加。所以，现在提倡和加强脑力运动，坚持常做“智力体操”正当其时。这对防止“老年性痴呆”的发生、发展，更具有典型意义、现实意义和深远意义。
其实，脑子也是“用进废退”的，“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要——如果说不是更重要的话。按《矛盾论》的观点：任何时候、解决问题，都应当抓主要矛盾和矛盾的主要方面。而“动”，无疑正是矛盾的主要方面!“动”就是胜利和健康，“动”需要智慧和意志。
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总之，过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。故而，法国著名数学家、物理学家、哲学家帕斯卡说：“人生的本质在于运动，安谧、宁静就是死亡。”所以，退休也应当是“退而不休”，至少不全休。每天都应该“动”：动身、动脑——散步、慢跑、跳舞、打球和太极拳，功在健身；下棋长考(包括“垒长城”)、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑。这些，都是老年人应当天天坚持的“功课”。
当然也不要太累了，毕竟“岁数不饶人”，应谨记“过犹不及”的道理。面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自
己的新想法、新视野、新做法、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那实在是老人和儿孙之福、社会和国家之幸。
另外，再说点貌似题外的话，我们在实践“生命在于运动”的同时，还应该知道，“生命在于静止”——养精蓄锐、静而养生也很重要；更应该懂得，“生命在于平衡”——人体健康是一个动态平衡，一切的秘诀全在于一个“度”。, 百拇医药