抗衰是延寿的必经之途，抗衰老措施五花八门，瑕疵各有所显。古往今来经过实践考验，行之有效又简便易行的有八招。

    1、忘年抗衰 现代科学已证明人的正常寿命应在百岁以上，60岁正是人生壮年，不存在“老”的问题。此时若出现衰老是谓早衰，是可逆的，你千万不要陷在“六十为老”的误区中，最好“忘记年龄”，至少“不在乎”年龄，要知道“寿不期而自长”的道理。

    2、进取抗衰 知足常乐是自欺欺人的大谎话 ......