培养“六趣”生活恬怡
1.情趣 良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满、心境开朗、少私寡欲、顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会活动中去。
2.乐趣 学学琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动；种花养鸟，垂钓收藏；与孙辈同乐；与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱。
3.童趣 把天真活泼的童趣，引入老年的生活中，保持一种孩子般的心理状态，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
4.志趣 老人在晚年也要充分发挥自己的智慧和力量，脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。
5.谐趣 当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸取精神营养平衡心理，开心取乐，一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身，使心情舒畅。
6.俏趣 即老来俏，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。, 百拇医药(秦红群 云南)
2.乐趣 学学琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动；种花养鸟，垂钓收藏；与孙辈同乐；与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱。
3.童趣 把天真活泼的童趣，引入老年的生活中，保持一种孩子般的心理状态，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
4.志趣 老人在晚年也要充分发挥自己的智慧和力量，脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。
5.谐趣 当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸取精神营养平衡心理，开心取乐，一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身，使心情舒畅。
6.俏趣 即老来俏，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。, 百拇医药(秦红群 云南)