老人耳鸣的自我疗法
据调查,60岁以上的老人有近60%患有不同程度的耳鸣。轻者耳鸣近若蚊蝇声,远似蝉鸣,重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣,严重影响睡眠和生活。对重度耳鸣者应去医院进行治疗,而对于轻度耳鸣患者,可采用以下方法试治。
屏气法。定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
搓掌法。坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3日,治疗时要心情淡然宁静,方能奏效。
聪耳枕。用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石昌蒲各等份,制成枕芯,经常枕,有聪耳明目之效。
作者:◆张东明, 百拇医药
屏气法。定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
搓掌法。坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3日,治疗时要心情淡然宁静,方能奏效。
聪耳枕。用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石昌蒲各等份,制成枕芯,经常枕,有聪耳明目之效。
作者:◆张东明, 百拇医药