荐：抑郁症的自我调养和监护
心理因素在抑郁症发病中起着"触发媒介"作用，因而治疗抑郁症，特别是主要由精神因素直接作用而发病的患者，心理调整起到不容忽视的重要作用。
心理调整就是心理治疗，是用心理学的原则和技巧，通过治疗者的言语或非言语的沟通方式对病人施加影响，达到改善病人的心理状态和行为方式，从而减轻症状和提高治疗效果的目的，心理治疗的基本原则是：首先要建立良好的医患关系，医生因对患者热情关怀和耐心帮助，以认真负责的精神取得患者的信任和配合，患者把医生当作良师益友，毫无保留的诉述自己的症状和问题。然后医生应帮助患者了解自己所患疾病的病因、特点、变化、治疗方法及预后等情况，医生要充分调动病人的主动性与疾病作斗争，在分析发病原因时也应尽量让病人发表自己的见解，对其合理部分加以肯定。再有心理调整要与药物治疗适当配合，两者有机地配合，可以起到相辅相成、互相促进的作用。在心理治疗的过程中，要十分注意周围环境的负面影响，尽量减少不良刺激，对与病人关系密切的家属和亲友，也要积极做好工作，使他们采取积极、关心的态度，共同配合治疗。
有病不要乱投医，在你认为可信赖的医院、医生那里坚持治疗，千万不要相信巫的“魔鬼附”等违科学说法。日常生活要合理安排，起居有规律，伴有睡眠障碍的病人，睡前不要看悲剧性或武打的电视片，注意锻炼，保持良好、舒畅的心态。患有抑郁症病人只要坚持药物治疗，配合心理治疗，加上亲人和社会的关心支持，是能够治愈的。, http://www.100md.com
心理调整就是心理治疗，是用心理学的原则和技巧，通过治疗者的言语或非言语的沟通方式对病人施加影响，达到改善病人的心理状态和行为方式，从而减轻症状和提高治疗效果的目的，心理治疗的基本原则是：首先要建立良好的医患关系，医生因对患者热情关怀和耐心帮助，以认真负责的精神取得患者的信任和配合，患者把医生当作良师益友，毫无保留的诉述自己的症状和问题。然后医生应帮助患者了解自己所患疾病的病因、特点、变化、治疗方法及预后等情况，医生要充分调动病人的主动性与疾病作斗争，在分析发病原因时也应尽量让病人发表自己的见解，对其合理部分加以肯定。再有心理调整要与药物治疗适当配合，两者有机地配合，可以起到相辅相成、互相促进的作用。在心理治疗的过程中，要十分注意周围环境的负面影响，尽量减少不良刺激，对与病人关系密切的家属和亲友，也要积极做好工作，使他们采取积极、关心的态度，共同配合治疗。
有病不要乱投医，在你认为可信赖的医院、医生那里坚持治疗，千万不要相信巫的“魔鬼附”等违科学说法。日常生活要合理安排，起居有规律，伴有睡眠障碍的病人，睡前不要看悲剧性或武打的电视片，注意锻炼，保持良好、舒畅的心态。患有抑郁症病人只要坚持药物治疗，配合心理治疗，加上亲人和社会的关心支持，是能够治愈的。, http://www.100md.com