"凡事多想好的一面"——著名播音员林如的养生之道
一个周末的下午，我如约来到林如老师家中。她虽已是古稀之年，但看上去比实际年龄要年轻许多。她精神矍铄、思维敏捷，嗓音依然清亮圆润。
当谈到养生保健的话题时，林如老师笑着回答：“我没有刻意去做保健的事，如果说身体还不错，可能跟心情好有关吧。”随即，她从书房拿出一副对联：“我这套房子朝向不太好，座东朝西。白天看不见太阳，晚上难得看见月亮。冬天天短见不到阳光，夏天天长太阳西晒，但是，房子的格局很好，我特别喜欢，兴致来了，就写了这副对联：‘清风明月难邀见，绮丽夕照入室来’。凡事多想好的一面，便会心情舒畅，烦恼自消。”
退休后，林如老师异常繁忙，许多地方请她去讲课，参加各种公益活动，帮助朋友修改书稿……但忙里偷闲，她迷上了书法，每天练习将近两个小时，从不间断。天道酬勤，一手小楷写得工整秀气，点画精到规整，经常有朋友向她索求“墨宝”。林如老师深有体会地说：“练习书法不仅可以修身养性、陶冶情操，还能够活动筋骨、养气健身，这种锻炼方式尤其适合中老年人。”她接着说：“中国的象形字来源于生活，来源于自然。我从养花中就悟出了不少写字的门道。”
抬眼望去，窗台上的龟背竹、水竹、剑兰、海棠、君子兰郁郁葱葱、交相辉映，给居室平添几许惬意与生气。林如老师告诉我，她以前没有养过花。一年冬天，有一位朋友端来几盆花放在林如老师家过冬，她参照书中介绍的知识精心调理、悉心呵护，没想到朋友看后，赞不绝口。从此以后，朋友们总是拿来花让林如老师养，养好了再抱回自己家。林如老师高兴地说：“这真是两全其美，既对他人有益，我也从中得到很大收获。一方面，增强了我对花的兴趣爱好，另一方面对我的书法练习也有很大帮助：通过观察枝、叶的轮廓、形状、线条对书法的运笔有了借鉴和体会。”
林如老师对工作充满激情，对生活充满了热爱，尽管遇到坎坷，她也从不怨天尤人、耿耿于怀，而是从容面对。她乐观开朗的性格感染着周围的每一个人。她常说：“我是一个想得开的人。我有我的工作，还有我的爱好：看书、养花、写字，生活很充实，三个女儿也都孝顺，常来看我，所有一切都这么好，我为什么不快乐呢？”
的确，如何面对工作、面对生活、面对大千世界是人生一个课题，关键看我们以什么样心态去对待。即使“清风明月难邀见”，还有“绮丽夕照入室来”!这就是林如老师的人生哲学，也是她健康、快乐的根源所在。
宋峥文/图, 百拇医药(林如：1935年生，原中央人民广播电台著名播音员、播音指导，北京广播学院播音主持)
当谈到养生保健的话题时，林如老师笑着回答：“我没有刻意去做保健的事，如果说身体还不错，可能跟心情好有关吧。”随即，她从书房拿出一副对联：“我这套房子朝向不太好，座东朝西。白天看不见太阳，晚上难得看见月亮。冬天天短见不到阳光，夏天天长太阳西晒，但是，房子的格局很好，我特别喜欢，兴致来了，就写了这副对联：‘清风明月难邀见，绮丽夕照入室来’。凡事多想好的一面，便会心情舒畅，烦恼自消。”
退休后，林如老师异常繁忙，许多地方请她去讲课，参加各种公益活动，帮助朋友修改书稿……但忙里偷闲，她迷上了书法，每天练习将近两个小时，从不间断。天道酬勤，一手小楷写得工整秀气，点画精到规整，经常有朋友向她索求“墨宝”。林如老师深有体会地说：“练习书法不仅可以修身养性、陶冶情操，还能够活动筋骨、养气健身，这种锻炼方式尤其适合中老年人。”她接着说：“中国的象形字来源于生活，来源于自然。我从养花中就悟出了不少写字的门道。”
抬眼望去，窗台上的龟背竹、水竹、剑兰、海棠、君子兰郁郁葱葱、交相辉映，给居室平添几许惬意与生气。林如老师告诉我，她以前没有养过花。一年冬天，有一位朋友端来几盆花放在林如老师家过冬，她参照书中介绍的知识精心调理、悉心呵护，没想到朋友看后，赞不绝口。从此以后，朋友们总是拿来花让林如老师养，养好了再抱回自己家。林如老师高兴地说：“这真是两全其美，既对他人有益，我也从中得到很大收获。一方面，增强了我对花的兴趣爱好，另一方面对我的书法练习也有很大帮助：通过观察枝、叶的轮廓、形状、线条对书法的运笔有了借鉴和体会。”
林如老师对工作充满激情，对生活充满了热爱，尽管遇到坎坷，她也从不怨天尤人、耿耿于怀，而是从容面对。她乐观开朗的性格感染着周围的每一个人。她常说：“我是一个想得开的人。我有我的工作，还有我的爱好：看书、养花、写字，生活很充实，三个女儿也都孝顺，常来看我，所有一切都这么好，我为什么不快乐呢？”
的确，如何面对工作、面对生活、面对大千世界是人生一个课题，关键看我们以什么样心态去对待。即使“清风明月难邀见”，还有“绮丽夕照入室来”!这就是林如老师的人生哲学，也是她健康、快乐的根源所在。
宋峥文/图, 百拇医药(林如：1935年生，原中央人民广播电台著名播音员、播音指导，北京广播学院播音主持)