三招改善秋燥
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2005年10月28日
喝南瓜粥
每年初秋，正是南瓜大量上市的时候，我每周三次用老南瓜加少量玉米碎粒、再加上少许切成碎片的地瓜煮粥喝。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。南瓜粥其营养价值较高，对改善秋燥症状大有裨益。晨饮盐水晚喝蜜汤
秋天光喝白开水，水分易流失。我对付秋燥的良方就是：晨饮盐水，晚喝蜜汤。早上，在白开水中加入少许食盐，喝下的水就不那么容易流失。晚上则喝点蜂蜜水，既能补充人体水分，又能养生，还可以防止因秋燥而引起的便秘。
房间放盆水
为了及时调节室内空气湿度，秋季我会在房间里放置一盆用于蒸发的水，这能较好地解除室内干燥的空气，改善室内环境。
请读者凭本版和有效证件到中百珞狮路二楼亚都专柜领取精美奖品一份。咨询电话：85729746
市民革 胡希龄, http://www.100md.com
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秋天光喝白开水，水分易流失。我对付秋燥的良方就是：晨饮盐水，晚喝蜜汤。早上，在白开水中加入少许食盐，喝下的水就不那么容易流失。晚上则喝点蜂蜜水，既能补充人体水分，又能养生，还可以防止因秋燥而引起的便秘。
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