音乐能帮你摆脱抑郁
众所周知，音乐对人的情绪有很大的影响。事实上，自从上个世纪三十年代以来，音乐治疗师就已经开始利用音乐来帮助病人放松和减轻疼痛。现在，心理学家证实音乐还能够帮助缓解抑郁和提高注意力集中的程度。
在最近的一项研究中，加拿大的研究人员让15名外科医生解答一些对他们来说会感到难度很大的数学题。并要求他们必须限时完成，以使他们感到压力很大。这些外科医生被分为三组：一组在非常安静的环境下完成；另一组在解题过程中可以戴着耳机听他们自己喜欢听的音乐；第三组则在由研究人员选择的一些堪称经典的音乐背景中完成题目。研究结果可能令你感到意外———那些边听自己选择的音乐边解题的医生感到压力最小，并且得分也比其他两组都高。对此结果，一种可能的解释就是：听自己喜欢的音乐可以刺激大脑中的α波，使心跳加快，呼吸加深，从而有助于减少压力感，并且可以使注意力更加集中和敏锐。
美国的科学家在另一项研究中也揭示了音乐与大脑之间的一些联系：研究者先让学生们听各种经典音乐，之后检验他们的血液。研究发现，部分学生血液中的一种内源性疼痛抑制因子水平明显提高。
这些研究都对音乐治疗师们的工作提供了理论支持———音乐确实有助于缓解压力、减轻疼痛、平静心情、抑制抑郁，并可以使你活力再现。, 百拇医药(王京京)
在最近的一项研究中，加拿大的研究人员让15名外科医生解答一些对他们来说会感到难度很大的数学题。并要求他们必须限时完成，以使他们感到压力很大。这些外科医生被分为三组：一组在非常安静的环境下完成；另一组在解题过程中可以戴着耳机听他们自己喜欢听的音乐；第三组则在由研究人员选择的一些堪称经典的音乐背景中完成题目。研究结果可能令你感到意外———那些边听自己选择的音乐边解题的医生感到压力最小，并且得分也比其他两组都高。对此结果，一种可能的解释就是：听自己喜欢的音乐可以刺激大脑中的α波，使心跳加快，呼吸加深，从而有助于减少压力感，并且可以使注意力更加集中和敏锐。
美国的科学家在另一项研究中也揭示了音乐与大脑之间的一些联系：研究者先让学生们听各种经典音乐，之后检验他们的血液。研究发现，部分学生血液中的一种内源性疼痛抑制因子水平明显提高。
这些研究都对音乐治疗师们的工作提供了理论支持———音乐确实有助于缓解压力、减轻疼痛、平静心情、抑制抑郁，并可以使你活力再现。, 百拇医药(王京京)