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茄子祛寿斑
http://www.100md.com 2005年11月1日 大众卫生报
     研究发现,茄子纤维中所含的抑制角苷,具有降低胆固醇的功效。老年人血管逐渐老化(硬化),皮肤上会出现老年斑。据观察,多吃茄子的老人,老年斑明显减少。这是因为茄子能使人体血管变得柔软。

    茄子富含维生素A、B1、C、D、P、糖、蛋白质和钙等矿物质。每100克紫茄子含维生素P(路丁)高达720毫克,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般的水果也望尘莫及。维生素P能增强人体的细胞粘着力,改善微血管脆性,防止小血管破裂出血。对高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜、坏血病等均有一定的防治作用。因此,中老年人以及患有心血管疾病或高胆固醇者,常吃茄子大有裨益。

    中医认为,茄子性味甘、微寒,具有活血化瘀、消肿止痛、治寒热、祛风通络和止血的功效。可防治内痔便血;取茄子两个,洗净切开,放入碗内,加适量的盐和植物油,隔水蒸食,可祛风通络,有降低血压的作用。

    茄子还有防癌功能。茄子含有龙葵素,它能抑制消化道肿瘤细胞的分裂增殖,特别对胃癌、直肠癌的抑制作用更加明显。南京总医院 寿柏泉, 百拇医药