巧用拉力器 治好肩周炎
三年前，我因贪凉吹空调得了肩周炎。先是左肩向上抬时肩周部位感到疼痛难忍，发展到后来连穿衣、脱衣都要家人帮忙。特别是到了夜晚，疼痛更为明显，睡不安宁，给我带来了极大的痛苦。贴膏药、吃药也没什么效果，病情越来越严重。
2003年的国庆节，一位老友来访时知道了我的病情，他建议我将康复希望寄于功能锻炼，给开的处方是用拉力器治肩周炎。于是，我找到年轻时健身用的拉力器，把一个大铁钉斜钉在门框上，将它固定在钉子上。开始时用一根，以后循序渐进酌情增加。刚开始左手拉一根拉力器都疼痛得钻心。我就用右手紧握左手腕向下拉，由刚开始拉几下，逐渐增加到只用左手拉，拉力器后来增加到二根、三根。
我每天坚持锻炼。第一个月，初见成效，穿脱衣方便又轻松；第二个月时，生活基本恢复正常。我乘胜前进，配合朋友们介绍的用电吹风吹患处至发热，微汗，并施以捏揉按摩。三个月后，患肩完全康复。直到现在，我还是坚持锻炼，以巩固疗效。患肩周炎者，不妨一试。
(上海市闸北区西宝兴路922弄 张宝强), 百拇医药
2003年的国庆节，一位老友来访时知道了我的病情，他建议我将康复希望寄于功能锻炼，给开的处方是用拉力器治肩周炎。于是，我找到年轻时健身用的拉力器，把一个大铁钉斜钉在门框上，将它固定在钉子上。开始时用一根，以后循序渐进酌情增加。刚开始左手拉一根拉力器都疼痛得钻心。我就用右手紧握左手腕向下拉，由刚开始拉几下，逐渐增加到只用左手拉，拉力器后来增加到二根、三根。
我每天坚持锻炼。第一个月，初见成效，穿脱衣方便又轻松；第二个月时，生活基本恢复正常。我乘胜前进，配合朋友们介绍的用电吹风吹患处至发热，微汗，并施以捏揉按摩。三个月后，患肩完全康复。直到现在，我还是坚持锻炼，以巩固疗效。患肩周炎者，不妨一试。
(上海市闸北区西宝兴路922弄 张宝强), 百拇医药