有益于女性乳房保健的食品
专家们研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。在这里，向大家推荐一些有益于乳房保健的食品：
主食类 小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及其制品和一些杂粮。
蔬菜类 大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、蕃茄、菜花、莴笋、胡萝卜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
鱼类 甲鱼、泥鳅、黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海带、海萝(石花菜)、海蒿子，由于富含有多种微量元素，有保护乳腺、抑制肿瘤生长的作用。
水果类 柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、菱角、甘蔗、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和阻止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
食用菌类 茯苓、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫功能，提高机体的抗病能力，有较强的抗癌作用。
上述食品合理搭配，平时有预防癌症和保健作用，患了病则有一定的辅助治疗作用。, 百拇医药(刘少华 湖南教授)
主食类 小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及其制品和一些杂粮。
蔬菜类 大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、蕃茄、菜花、莴笋、胡萝卜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
鱼类 甲鱼、泥鳅、黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海带、海萝(石花菜)、海蒿子，由于富含有多种微量元素，有保护乳腺、抑制肿瘤生长的作用。
水果类 柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、菱角、甘蔗、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和阻止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
食用菌类 茯苓、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫功能，提高机体的抗病能力，有较强的抗癌作用。
上述食品合理搭配，平时有预防癌症和保健作用，患了病则有一定的辅助治疗作用。, 百拇医药(刘少华 湖南教授)