眼睛近视度数不断加深怎么办
人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，多数近视才逐步趋于稳定，而儿童及青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也日渐增多。另外，配眼镜很有讲究，眼镜不合适也可能会加重近视。一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查。18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼内的睫状肌充分放松，消除假性近视造成的验光不准。
在如何正确用眼方面，笔者认为“节约用眼”很重要，因为人眼在生长发育期，看近的时间是有限的，如果消耗超过了这个限度就可能发生病理变化，而发生近视。把视力比作手电电池，多次短时间使用，使用寿命较长；一次长时间使用，就会因为急性消耗而缩短使用寿命，所以要给眼睛合理的休息时间。尽量做到以下几点：1.每天看近处东西的时间，累计最好别超过6个小时；2.在学习过程中尽量用听来替代看，以减轻用眼负荷；3.书桌最好放在没有物体遮挡的窗前；4.台灯如果是白炽灯，最好为25瓦-40瓦，光线不宜直射眼睛；5.操作电脑时要保持足够距离并姿势端正；6.多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等近视环境。, http://www.100md.com(陶海 北京武警总医院眼科副主任医师)
在如何正确用眼方面，笔者认为“节约用眼”很重要，因为人眼在生长发育期，看近的时间是有限的，如果消耗超过了这个限度就可能发生病理变化，而发生近视。把视力比作手电电池，多次短时间使用，使用寿命较长；一次长时间使用，就会因为急性消耗而缩短使用寿命，所以要给眼睛合理的休息时间。尽量做到以下几点：1.每天看近处东西的时间，累计最好别超过6个小时；2.在学习过程中尽量用听来替代看，以减轻用眼负荷；3.书桌最好放在没有物体遮挡的窗前；4.台灯如果是白炽灯，最好为25瓦-40瓦，光线不宜直射眼睛；5.操作电脑时要保持足够距离并姿势端正；6.多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等近视环境。, http://www.100md.com(陶海 北京武警总医院眼科副主任医师)