想到就立即做
已经是周日的下午了，明天要交的作文还没有完成。可是，读高一的小亮就是不能够坐在写字桌前。“先玩会儿游戏吧。”暂且把作文的事抛在脑后，玩着玩着不知不觉已经晚上8点。吃过了晚饭，想着那篇没有完成的作文，心里不禁着急，可是人却坐在电视机前，成了一个“沙发土豆”。好看的节目都完了，小亮也不住地打哈欠。想想该做的事还没有做，他的心里有些发毛，到时候怎么向老师交待呢？只好明天早晨起个大早，好歹完成凑数吧。小亮在焦虑不安的情绪中辗转入眠了。
由于不擅长写作文，这种拖到最后期限的情况在小亮的学习生活中已经持续好多年了。他也因此经常苦恼万分。
拖延是一种对生活和学习都有害的不健康行为。鲁迅先生说过：耽误他人的时间等于谋财害命。那么，自己拖延时间就无异于慢性自杀。拖延会造成很多不良后果：内疚、小问题变成大问题、心理压力、挫折忍耐力降低、要达到的主要目标受阻、出现自我伤害行为、经常焦虑和抑郁……如果一个人总是将事情推迟到将来，那他就是在逃避现实，怀疑自己，甚至是在欺骗自己。拖延时间的心理会使一个人在现实中变得懦弱，并不断依靠幻想。他们总是不分事情的轻重，一律拖延，明日复明日，最终碌碌无为。
改变拖延行为的最有效办法就是从现在开始，立即采取行动!
要成为一个有作为的人，就必须养成“想到就立即做”的好习惯。养成这个习惯之后，你就会发现自己能够取得很多新的成绩——问题随手解决，事务即可办妥。这种爽利的感觉，会使你觉得生活充实，心情愉快。
什么事情一旦拖延，就总是会拖延，而你一旦开始行动，事情就有了转变。凡事及时行动就是成功的一半，第一步是最重要的一步，行动应该从第一秒开始，而不是第二秒。只要从早上睁开眼睛那一刻开始，你就马上行动起来，一直行动下去，对每一件事都要告诉自己立刻去做，你会发现，整天都充满着行动力的感觉，这样持续三个星期，你就养成了“想到就立即做”的好习惯了。
任何事情想到就立即去做!拿一张纸写上“立即去做”贴在你的书桌前、床头、镜子前，贴满你的房间，你一看到它就会有行动力。
“想到就立即做”不是一件难事，我们只是需要明快、果断、有信心。
文/章剑和, http://www.100md.com
由于不擅长写作文，这种拖到最后期限的情况在小亮的学习生活中已经持续好多年了。他也因此经常苦恼万分。
拖延是一种对生活和学习都有害的不健康行为。鲁迅先生说过：耽误他人的时间等于谋财害命。那么，自己拖延时间就无异于慢性自杀。拖延会造成很多不良后果：内疚、小问题变成大问题、心理压力、挫折忍耐力降低、要达到的主要目标受阻、出现自我伤害行为、经常焦虑和抑郁……如果一个人总是将事情推迟到将来，那他就是在逃避现实，怀疑自己，甚至是在欺骗自己。拖延时间的心理会使一个人在现实中变得懦弱，并不断依靠幻想。他们总是不分事情的轻重，一律拖延，明日复明日，最终碌碌无为。
改变拖延行为的最有效办法就是从现在开始，立即采取行动!
要成为一个有作为的人，就必须养成“想到就立即做”的好习惯。养成这个习惯之后，你就会发现自己能够取得很多新的成绩——问题随手解决，事务即可办妥。这种爽利的感觉，会使你觉得生活充实，心情愉快。
什么事情一旦拖延，就总是会拖延，而你一旦开始行动，事情就有了转变。凡事及时行动就是成功的一半，第一步是最重要的一步，行动应该从第一秒开始，而不是第二秒。只要从早上睁开眼睛那一刻开始，你就马上行动起来，一直行动下去，对每一件事都要告诉自己立刻去做，你会发现，整天都充满着行动力的感觉，这样持续三个星期，你就养成了“想到就立即做”的好习惯了。
任何事情想到就立即去做!拿一张纸写上“立即去做”贴在你的书桌前、床头、镜子前，贴满你的房间，你一看到它就会有行动力。
“想到就立即做”不是一件难事，我们只是需要明快、果断、有信心。
文/章剑和, http://www.100md.com