骑车助我身强体健
光阴无情，弹指间我已退休4年有余。离开了工作环境，再也没有为公事应酬加班加点，为完成任务而熬夜的烦恼。生活节奏一下子放慢了许多，人也清闲了许多。
自从退休后，我就痴迷上了各类报刊杂志，尤其是《当代健康报》、《家庭医生报》等，这些报纸的许多栏目很适合老年人口味，特别是夕阳红之类的内容，我最爱看。
两年前，老伴被疾病无情地夺去了生命。郁郁寡欢的心情不但影响了我的情绪，还影响了我的健康。后来我明白，要摆脱这种突如其来的寂寞，首先要消除闲居在家产生的失落感。
原来我就爱好写对联、写小评论。现在只要有空闲时间，我就沉湎于此。自从退休后，我已在全国各地报刊杂志上发表了300余篇豆腐块，虽然没什么力作，但充实了晚年生活，凭添了无限乐趣。孩子们为了生活奔波忙碌，不在身边，有时难免对我照顾不周，但我从没怨言，因为我有我的快乐!
刚刚退下来那阵子，每天呆在屋里，缺乏锻炼，身体动不动就出点小“故障”，今天头疼，明天感冒，医生说我需要“运动疗法”。从此我总是想方设法锻炼身体，因为身体是一切的本钱，要不人们为什么总爱说健康无价，无病是福。
现在，我形成了一种习惯：每星期至少有一天，骑着自行车到县城去买书报、看孙子。起初，有人开玩笑，说我是小气鬼，连公交车费都不想出。其实他们哪里明白我的用意——我是在锻炼身体。我不紧不慢大概用2小时左右的时间跑完20公里的路程，刚开始还真累人，现在已非常习惯。算起来这一年间，我往返城乡的路程大约有1000公里之多。嘿!现在我身体硬朗的很，根本记不得医院门朝哪儿了。 (陈銮复), http://www.100md.com
自从退休后，我就痴迷上了各类报刊杂志，尤其是《当代健康报》、《家庭医生报》等，这些报纸的许多栏目很适合老年人口味，特别是夕阳红之类的内容，我最爱看。
两年前，老伴被疾病无情地夺去了生命。郁郁寡欢的心情不但影响了我的情绪，还影响了我的健康。后来我明白，要摆脱这种突如其来的寂寞，首先要消除闲居在家产生的失落感。
原来我就爱好写对联、写小评论。现在只要有空闲时间，我就沉湎于此。自从退休后，我已在全国各地报刊杂志上发表了300余篇豆腐块，虽然没什么力作，但充实了晚年生活，凭添了无限乐趣。孩子们为了生活奔波忙碌，不在身边，有时难免对我照顾不周，但我从没怨言，因为我有我的快乐!
刚刚退下来那阵子，每天呆在屋里，缺乏锻炼，身体动不动就出点小“故障”，今天头疼，明天感冒，医生说我需要“运动疗法”。从此我总是想方设法锻炼身体，因为身体是一切的本钱，要不人们为什么总爱说健康无价，无病是福。
现在，我形成了一种习惯：每星期至少有一天，骑着自行车到县城去买书报、看孙子。起初，有人开玩笑，说我是小气鬼，连公交车费都不想出。其实他们哪里明白我的用意——我是在锻炼身体。我不紧不慢大概用2小时左右的时间跑完20公里的路程，刚开始还真累人，现在已非常习惯。算起来这一年间，我往返城乡的路程大约有1000公里之多。嘿!现在我身体硬朗的很，根本记不得医院门朝哪儿了。 (陈銮复), http://www.100md.com