如何与疾病“和平共处”
坚持 就不会倒下
20多年来，张均(化名)老人在经历了胃癌切除、食管癌、声带癌切除、右上肺癌切除等三次手术后，竟然奇迹般地活下来。
1987年，47岁的张均在青岛某医院进行了胃癌切除手术。手术后，医生断言：张均只有三年可活。以后几年，张均在恐惧与焦虑中度过。三年过后，原来担心自己活不了几年的张均却活了下来。从此，他抛开了对癌症的恐惧与焦虑，变得豁达、乐观起来，像正常人一样恢复了原来的生活，他还购买了不少中医药书籍，一边学习一边做笔记，并请教医生用中药调理身体。
1997年，张均已远远超出第一次开刀后医生断言的“大限”。然而在这一年6月，他的癌症在悄然扩散，张均的饮食、讲话逐渐困难，被诊断为癌细胞扩散至声带、食管，已是中晚期。而这一次，张均不但没有绝望，反而信心百倍地正视“死神”。张均又一次进行了食管癌、声带癌切除手术，气管全部切除，两根声带割断。手术后，他又活了下来。
, 百拇医药
2004年8月，死神再一次悄然降临，然而，这次张均被诊断为肺癌中晚期，已不能开切。医生说：如果开刀，有可能手术台也下不来，不如早点回家。在张均老先生的执意要求下，9月20日，张均老人在上海一家医院切除了右上肺。就这样，“死神”再一次与他擦肩而过。如今的张均老人正像以往那样地豁达、乐观，对自己的病坚持吃中药调理，一次又一次地战胜“死神”。
点评：
山东省精神卫生中心副主任医师邱惠敏：说到癌症，很多人就想到不治之症。但是上面的例子告诉我们，癌症并非人们想像的那样可怕，只要保持乐观的心态和良好的调理方法，癌症并非不可战胜。情绪状态既可致病，也可加重已有病情。我们常听说某某经医院检查确诊为癌证晚期后，几天、几星期之内便苍老许多，仿佛换了一个人，几个月甚至一、两个月就命归黄土了。其实到检查出癌症时为止，与癌症已“和平共处”了几年、十几年的大有人在。为什么十几年来能正常生活、工作，而一旦知道自己患了癌症就立即倒下了呢？这正是心理因素对健康影响力的集中体现。要知道，人到了一定年龄，患病是正常现象。就像房子盖得久了，过了数十年，就会出现这样那样的问题，但是，通过适当的维修，房子还可以居住几十年甚至数百年。人的身体也是如此。
, 百拇医药
若没有阳光 自己便是阳光
三年前，在机关工作的老王被诊断出中晚期胃癌，胃被切除了4/5，但他知道既然得了癌症就必须要面对它，他接受了医生的治疗方案，同时仍然像正常人一样工作、生活。
2003年初，老王因突然感到胃部不适并出现呕血，急诊入院被诊断为“中晚期胃癌”，只得接受胃大部切除。术后只保留原来1/5胃的老王，又接受了让他不堪回首的“冲击”化疗，6个疗程、近6个月的化疗下来，严重的副反应让老王的体重从152斤降到了108斤。但老王并没有被癌症就此打垮，化疗结束不久，他就又回到了工作岗位。之后的一年多的时间，老王像正常人一样生活、工作，将癌症抛于脑后，不再多想它。老王曾经在自己的日记里写下这样一段话，“生活是自己的，感受是自己的，快乐是自己的，痛苦是自己的。当没有阳光的时候，自己便是阳光。当没有欢乐的时候，自己便是欢乐。如果能够这样就会有一个完美自足的世界”。2005年2月，因为体检中发现有淋巴结转移，老王再次接受了治疗，由于发现及时、治疗方法得当，疗效很好，发生转移的淋巴结基本上消失了。10月初，办公室里又出现了老王忙碌的身影。
, 百拇医药
点评：
山东大学第二医院韩玉敏教授：癌症患者大部分是“吓”死的，其实癌症并没有想象中的那么可怕。比如消化道肿瘤，经过正确的治疗发展就比较缓慢，如果没有转移预后会更好。每个病人面对癌症都紧张、害怕，但不管怎样都不得不面对它。对癌症既要重视它又要藐视它，不能绝望，要实事求是的分析病情、寻找对策，要以积极的态度进行科学的治疗。心态的调整对癌症病人尤其重要。良好的心态可以促进病情的好转，心态好了，机体免疫力相应地也会增强，治疗的效果也会明显提高。韩教授告诉记者，有个能够承受的生理活动频率(如工作、学习)来转移注意力，减少对癌症过分的关注，这种积极的生活态度是治疗癌症的良药。
知己知彼 坦然面对
周老太身患糖尿病十多年，但由于对疾病的重视和了解，她通过自己的努力避免了并发症的发生，保住了自己的健康。
周老太今年已经72岁了，仍然精神矍铄，十分健谈，你难以想象面前的这个健康老人身患糖尿病已经快15年了。据周老太说，她年轻的时候身体一直不好，久病成医，慢慢地她对疾病也有了一些自己的认识。她认为应该尊重科学，掌握一定的医学知识，知己知彼，起码能为自己的用药把好最后一道关，这在当下社会里尤为重要。另外还能协助医生选择最适合自己的治疗方案，因为病在自己身上，个中痛痒只有自己最清楚。1992年一次偶然的体检，她被查出患有“糖尿病”。周老太虽然对此不理解，但她并不紧张担心，病了就治呗。她自己查找了糖尿病的相关书籍，对该病有了大体的了解，然后请教医生配合治疗。她还自己收集糖尿病方面的新知识，对于饮食控制、体育锻炼都根据自己的情况进行尝试，不断改进自己的治疗方法。她从意识到体育锻炼对身体的好处后，十年如一日，就再没间断过。周老太得意地对记者说，别人都说这病的并发症很厉害，尤其是老年人特常见，看看我，十多年了除了血糖高点，啥并发症也没有。
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点评：
山东省医学科学院附属医院内科副主任医师吴虹：对于疾病的态度，不是仅仅知道得了病就行了，而是要清楚怎样科学地对待疾病，掌握好与疾病共处的技术和手段，这样可以在有病的基础上，健康地生活。比如有的人认为得了糖尿病很麻烦，治不好了，其实70%～80%的2型糖尿病病人经过科学的治疗是可以取得很好的疗效的。有的人认为糖尿病并发症很严重，其实这是一个渐进的过程，至少需要5～10年，而合理的预防还可以有效地延缓并发症的发生，因此没必要过分担心。当然对疾病不在乎的态度也是不可取的，有很多尿毒症患者就是由于对自身所患疾病(如糖尿病、高血压)重视不够，致使病情不断进展最终造成肾脏不可逆的损害。现在有人提出糖尿病病人要“管住自己的嘴，放开自己的腿，多了解点糖尿病知识”的防治原则，值得病人学习。
忍受痛苦 为所当为
下面的例子虽然仅仅是个特例，但对于我们应如何面对疾病却不无启迪意义。李剑(化名)曾一度血小板减少，要靠吃激素来维持，医生千叮咛万嘱咐，激素不能随便停甚至要终身服用。可吃了激素人胖得像面包，且有很多不适，副作用很大，他便逐渐减量停服改吃中药，中药吃烦了，索性什么药也不吃了，心想反正就这一百来斤了，爱怎样就怎样吧，自己放松心情，只在饮食上多加注意。没想到停止吃药后，血小板竟在不知不觉中恢复了正常。以后偶有反复，吃点药也就对付过去了。
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点评：
一位病友的忠告：对疾病既要重视它又要藐视它，对医生的话不可不信又不可全信，尤其不要被那些所谓的科学断语所吓倒，不能太过认真，医学是在不断发展的，许多事情都没有定论，就算有了定论也会有个例外。世上没有治不好的病，只有治不好病的医生。疾病有时真象一个有着强烈逆反心理的孩子，你越管他越不好，不管他了，他自己反觉无趣，倒主动变乖了。“忍受痛苦，为所当为”是著名的森田疗法的理论核心，这个观点很值得我们借鉴。(本报记者 汤 雷)
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与疾病相拥而舞
——一位病友与疾病共舞的经历和感受
想当年本人曾是单位出了名的人物，何以为名？生病。按说人吃五谷杂粮没有不生病的，可本人得的病极是刁钻古怪，好像是故意向医学挑战，让医生为难，同样的病，在别人身上治治就过去了，一到我身上就好像扎了根，迁延难愈。别人得病首先感到的是病痛之苦，我得病首先感到的是不好意思。面对家人心生惭愧，不好意思，又给你们添麻烦了；面对医生心生惭愧，不好意思，我又来了；面对单位心生惭愧，不好意思，又花了这么多药费。
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人常说久病成医，在治病求医的过程中，自己还真掌握了不少医学知识，甚至还萌生过学好中医、悬壶济世的想法，背了不少汤头歌诀，看了许多中医典籍，最后，偶发旧疾，需要吃汤药，不必再麻烦医生，自己就可以给自己开方抓药了，而且效果不错。可惜后来身体渐好，吃药的机会越来越少，这门手艺日渐荒疏了，不然，如果继续病下去，说不定自己早已跻身杏林了。医生虽没当成，但在与疾病共舞的过程中，还真有不少体验和感悟，很愿意说出来，与大家共飨(有些观点只是一家之言，切不可盲目效仿)。
首先，面对疾病不能慌了阵脚，一定要明确诊断，切忌有病乱投医。记得我第一次和医院亲密接触是因为关节痛，现在想来，其原因就是当年爱美之心过重，三九寒天穿裙子，冻的。当时在医院诊断的是类风湿，知道这种病后患无穷，慌了神，四处求医。那时在一个小县城，医疗条件较差，于是遍访乡下民间的土医生，吃了许多中药，毒蛇蝎子蜈蚣，感觉自己都快成了一棵五毒俱全的药材了。可症状未见多大好转，体质却每况愈下，后来在北京做了全面检查，根本不是类风湿!错误的诊断，轻率的治疗，害得我吃了那么多冤枉药，是药三分毒啊!
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治病不能单靠药物，要在饮食起居上全方位调理，所谓三分病七分养。关节痛的毛病吃药无效，我便不再吃药。平时穿衣服上注意保暖，每天用热水泡脚半小时，用了几个冬天就调理过来了。
不要一提健康就想到奥运会上的运动员。其实健康的标准是相对的，完全可以因人而异。根据自己的身体状况，尽可能地保持一个良好的状态。疾病不能治愈可以尽量减少病痛，病痛不能避免，可以尽量减轻症状，还要有适当的运动。能站着就别坐着，能坐着就别躺着，浑身上下哪怕就还剩一个脚趾头能动，也要经常地动它一动，充分享受生命的活力。保持良好的心态、适度的运动，每个人都可享受到相对健康的快乐。
生活中每天都在发生着奇迹，可是我们也不得不承认，还有许多疾病目前尚无法治愈，也许你要终身与它为伍。其实这没什么，既然它看中了你，既然赶它不走，这也算前生注定的“缘分”，勇敢而坦然地接受并善待它，与疾病化敌为友、和平共处。甚至你可以想象着与疾病相拥，和他跳个慢三步。在优美的旋律中，在彼此进进退退磕磕绊绊的舞步中，咀嚼着人生的滋味，和疾病带给你的对生命独特的体验，这也是一种难得的人生境界吧？听，乐声又起，那就跳起来吧。(白 枚), 百拇医药
20多年来，张均(化名)老人在经历了胃癌切除、食管癌、声带癌切除、右上肺癌切除等三次手术后，竟然奇迹般地活下来。
1987年，47岁的张均在青岛某医院进行了胃癌切除手术。手术后，医生断言：张均只有三年可活。以后几年，张均在恐惧与焦虑中度过。三年过后，原来担心自己活不了几年的张均却活了下来。从此，他抛开了对癌症的恐惧与焦虑，变得豁达、乐观起来，像正常人一样恢复了原来的生活，他还购买了不少中医药书籍，一边学习一边做笔记，并请教医生用中药调理身体。
1997年，张均已远远超出第一次开刀后医生断言的“大限”。然而在这一年6月，他的癌症在悄然扩散，张均的饮食、讲话逐渐困难，被诊断为癌细胞扩散至声带、食管，已是中晚期。而这一次，张均不但没有绝望，反而信心百倍地正视“死神”。张均又一次进行了食管癌、声带癌切除手术，气管全部切除，两根声带割断。手术后，他又活了下来。
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2004年8月，死神再一次悄然降临，然而，这次张均被诊断为肺癌中晚期，已不能开切。医生说：如果开刀，有可能手术台也下不来，不如早点回家。在张均老先生的执意要求下，9月20日，张均老人在上海一家医院切除了右上肺。就这样，“死神”再一次与他擦肩而过。如今的张均老人正像以往那样地豁达、乐观，对自己的病坚持吃中药调理，一次又一次地战胜“死神”。
点评：
山东省精神卫生中心副主任医师邱惠敏：说到癌症，很多人就想到不治之症。但是上面的例子告诉我们，癌症并非人们想像的那样可怕，只要保持乐观的心态和良好的调理方法，癌症并非不可战胜。情绪状态既可致病，也可加重已有病情。我们常听说某某经医院检查确诊为癌证晚期后，几天、几星期之内便苍老许多，仿佛换了一个人，几个月甚至一、两个月就命归黄土了。其实到检查出癌症时为止，与癌症已“和平共处”了几年、十几年的大有人在。为什么十几年来能正常生活、工作，而一旦知道自己患了癌症就立即倒下了呢？这正是心理因素对健康影响力的集中体现。要知道，人到了一定年龄，患病是正常现象。就像房子盖得久了，过了数十年，就会出现这样那样的问题，但是，通过适当的维修，房子还可以居住几十年甚至数百年。人的身体也是如此。
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若没有阳光 自己便是阳光
三年前，在机关工作的老王被诊断出中晚期胃癌，胃被切除了4/5，但他知道既然得了癌症就必须要面对它，他接受了医生的治疗方案，同时仍然像正常人一样工作、生活。
2003年初，老王因突然感到胃部不适并出现呕血，急诊入院被诊断为“中晚期胃癌”，只得接受胃大部切除。术后只保留原来1/5胃的老王，又接受了让他不堪回首的“冲击”化疗，6个疗程、近6个月的化疗下来，严重的副反应让老王的体重从152斤降到了108斤。但老王并没有被癌症就此打垮，化疗结束不久，他就又回到了工作岗位。之后的一年多的时间，老王像正常人一样生活、工作，将癌症抛于脑后，不再多想它。老王曾经在自己的日记里写下这样一段话，“生活是自己的，感受是自己的，快乐是自己的，痛苦是自己的。当没有阳光的时候，自己便是阳光。当没有欢乐的时候，自己便是欢乐。如果能够这样就会有一个完美自足的世界”。2005年2月，因为体检中发现有淋巴结转移，老王再次接受了治疗，由于发现及时、治疗方法得当，疗效很好，发生转移的淋巴结基本上消失了。10月初，办公室里又出现了老王忙碌的身影。
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点评：
山东大学第二医院韩玉敏教授：癌症患者大部分是“吓”死的，其实癌症并没有想象中的那么可怕。比如消化道肿瘤，经过正确的治疗发展就比较缓慢，如果没有转移预后会更好。每个病人面对癌症都紧张、害怕，但不管怎样都不得不面对它。对癌症既要重视它又要藐视它，不能绝望，要实事求是的分析病情、寻找对策，要以积极的态度进行科学的治疗。心态的调整对癌症病人尤其重要。良好的心态可以促进病情的好转，心态好了，机体免疫力相应地也会增强，治疗的效果也会明显提高。韩教授告诉记者，有个能够承受的生理活动频率(如工作、学习)来转移注意力，减少对癌症过分的关注，这种积极的生活态度是治疗癌症的良药。
知己知彼 坦然面对
周老太身患糖尿病十多年，但由于对疾病的重视和了解，她通过自己的努力避免了并发症的发生，保住了自己的健康。
周老太今年已经72岁了，仍然精神矍铄，十分健谈，你难以想象面前的这个健康老人身患糖尿病已经快15年了。据周老太说，她年轻的时候身体一直不好，久病成医，慢慢地她对疾病也有了一些自己的认识。她认为应该尊重科学，掌握一定的医学知识，知己知彼，起码能为自己的用药把好最后一道关，这在当下社会里尤为重要。另外还能协助医生选择最适合自己的治疗方案，因为病在自己身上，个中痛痒只有自己最清楚。1992年一次偶然的体检，她被查出患有“糖尿病”。周老太虽然对此不理解，但她并不紧张担心，病了就治呗。她自己查找了糖尿病的相关书籍，对该病有了大体的了解，然后请教医生配合治疗。她还自己收集糖尿病方面的新知识，对于饮食控制、体育锻炼都根据自己的情况进行尝试，不断改进自己的治疗方法。她从意识到体育锻炼对身体的好处后，十年如一日，就再没间断过。周老太得意地对记者说，别人都说这病的并发症很厉害，尤其是老年人特常见，看看我，十多年了除了血糖高点，啥并发症也没有。
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点评：
山东省医学科学院附属医院内科副主任医师吴虹：对于疾病的态度，不是仅仅知道得了病就行了，而是要清楚怎样科学地对待疾病，掌握好与疾病共处的技术和手段，这样可以在有病的基础上，健康地生活。比如有的人认为得了糖尿病很麻烦，治不好了，其实70%～80%的2型糖尿病病人经过科学的治疗是可以取得很好的疗效的。有的人认为糖尿病并发症很严重，其实这是一个渐进的过程，至少需要5～10年，而合理的预防还可以有效地延缓并发症的发生，因此没必要过分担心。当然对疾病不在乎的态度也是不可取的，有很多尿毒症患者就是由于对自身所患疾病(如糖尿病、高血压)重视不够，致使病情不断进展最终造成肾脏不可逆的损害。现在有人提出糖尿病病人要“管住自己的嘴，放开自己的腿，多了解点糖尿病知识”的防治原则，值得病人学习。
忍受痛苦 为所当为
下面的例子虽然仅仅是个特例，但对于我们应如何面对疾病却不无启迪意义。李剑(化名)曾一度血小板减少，要靠吃激素来维持，医生千叮咛万嘱咐，激素不能随便停甚至要终身服用。可吃了激素人胖得像面包，且有很多不适，副作用很大，他便逐渐减量停服改吃中药，中药吃烦了，索性什么药也不吃了，心想反正就这一百来斤了，爱怎样就怎样吧，自己放松心情，只在饮食上多加注意。没想到停止吃药后，血小板竟在不知不觉中恢复了正常。以后偶有反复，吃点药也就对付过去了。
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点评：
一位病友的忠告：对疾病既要重视它又要藐视它，对医生的话不可不信又不可全信，尤其不要被那些所谓的科学断语所吓倒，不能太过认真，医学是在不断发展的，许多事情都没有定论，就算有了定论也会有个例外。世上没有治不好的病，只有治不好病的医生。疾病有时真象一个有着强烈逆反心理的孩子，你越管他越不好，不管他了，他自己反觉无趣，倒主动变乖了。“忍受痛苦，为所当为”是著名的森田疗法的理论核心，这个观点很值得我们借鉴。(本报记者 汤 雷)
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与疾病相拥而舞
——一位病友与疾病共舞的经历和感受
想当年本人曾是单位出了名的人物，何以为名？生病。按说人吃五谷杂粮没有不生病的，可本人得的病极是刁钻古怪，好像是故意向医学挑战，让医生为难，同样的病，在别人身上治治就过去了，一到我身上就好像扎了根，迁延难愈。别人得病首先感到的是病痛之苦，我得病首先感到的是不好意思。面对家人心生惭愧，不好意思，又给你们添麻烦了；面对医生心生惭愧，不好意思，我又来了；面对单位心生惭愧，不好意思，又花了这么多药费。
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人常说久病成医，在治病求医的过程中，自己还真掌握了不少医学知识，甚至还萌生过学好中医、悬壶济世的想法，背了不少汤头歌诀，看了许多中医典籍，最后，偶发旧疾，需要吃汤药，不必再麻烦医生，自己就可以给自己开方抓药了，而且效果不错。可惜后来身体渐好，吃药的机会越来越少，这门手艺日渐荒疏了，不然，如果继续病下去，说不定自己早已跻身杏林了。医生虽没当成，但在与疾病共舞的过程中，还真有不少体验和感悟，很愿意说出来，与大家共飨(有些观点只是一家之言，切不可盲目效仿)。
首先，面对疾病不能慌了阵脚，一定要明确诊断，切忌有病乱投医。记得我第一次和医院亲密接触是因为关节痛，现在想来，其原因就是当年爱美之心过重，三九寒天穿裙子，冻的。当时在医院诊断的是类风湿，知道这种病后患无穷，慌了神，四处求医。那时在一个小县城，医疗条件较差，于是遍访乡下民间的土医生，吃了许多中药，毒蛇蝎子蜈蚣，感觉自己都快成了一棵五毒俱全的药材了。可症状未见多大好转，体质却每况愈下，后来在北京做了全面检查，根本不是类风湿!错误的诊断，轻率的治疗，害得我吃了那么多冤枉药，是药三分毒啊!
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治病不能单靠药物，要在饮食起居上全方位调理，所谓三分病七分养。关节痛的毛病吃药无效，我便不再吃药。平时穿衣服上注意保暖，每天用热水泡脚半小时，用了几个冬天就调理过来了。
不要一提健康就想到奥运会上的运动员。其实健康的标准是相对的，完全可以因人而异。根据自己的身体状况，尽可能地保持一个良好的状态。疾病不能治愈可以尽量减少病痛，病痛不能避免，可以尽量减轻症状，还要有适当的运动。能站着就别坐着，能坐着就别躺着，浑身上下哪怕就还剩一个脚趾头能动，也要经常地动它一动，充分享受生命的活力。保持良好的心态、适度的运动，每个人都可享受到相对健康的快乐。
生活中每天都在发生着奇迹，可是我们也不得不承认，还有许多疾病目前尚无法治愈，也许你要终身与它为伍。其实这没什么，既然它看中了你，既然赶它不走，这也算前生注定的“缘分”，勇敢而坦然地接受并善待它，与疾病化敌为友、和平共处。甚至你可以想象着与疾病相拥，和他跳个慢三步。在优美的旋律中，在彼此进进退退磕磕绊绊的舞步中，咀嚼着人生的滋味，和疾病带给你的对生命独特的体验，这也是一种难得的人生境界吧？听，乐声又起，那就跳起来吧。(白 枚), 百拇医药