腰椎间盘突出症的自我保养
邵大夫：
我今年31岁，患腰椎间盘突出症已有三年之久，前两年没有大发作过。只是在一个月前，由于割麦子而导致我右下肢坐骨神经区域疼痛，请问应如何保养？
江苏 申承义
申承义读者：
腰椎盘突出症致右坐骨神经痛的治疗，不论是应用保守法，还是手术法，在治疗的过程中及疾病康复后都应该做好自我保护及功能锻炼，以促进疾病的早日康复和减少复发。常用的方法有：(1)配带腰围。(2)避免弯腰转身提取重物。(3)加强腰背部及腹肌锻炼。(4)踢腿或压腿。(5)下蹲运动。
急性发作时还需卧床休息，防寒保暖，配合针灸、按摩、牵引、理疗等治疗。同时服些舒筋活血，补益肝肾之中成药，如六味地黄丸、复方三七胶囊、新癀片、大活络丸等，任选二种。
(兼答宁夏黄昌挺、北京翦湘平、浙江胡省思、甘肃李斌读者), 百拇医药(宋南昌 副主任医师)
我今年31岁，患腰椎间盘突出症已有三年之久，前两年没有大发作过。只是在一个月前，由于割麦子而导致我右下肢坐骨神经区域疼痛，请问应如何保养？
江苏 申承义
申承义读者：
腰椎盘突出症致右坐骨神经痛的治疗，不论是应用保守法，还是手术法，在治疗的过程中及疾病康复后都应该做好自我保护及功能锻炼，以促进疾病的早日康复和减少复发。常用的方法有：(1)配带腰围。(2)避免弯腰转身提取重物。(3)加强腰背部及腹肌锻炼。(4)踢腿或压腿。(5)下蹲运动。
急性发作时还需卧床休息，防寒保暖，配合针灸、按摩、牵引、理疗等治疗。同时服些舒筋活血，补益肝肾之中成药，如六味地黄丸、复方三七胶囊、新癀片、大活络丸等，任选二种。
(兼答宁夏黄昌挺、北京翦湘平、浙江胡省思、甘肃李斌读者), 百拇医药(宋南昌 副主任医师)