来信建议(11.14)
我是《家庭医生报》的一位读者。现我有一建议，就是你们能否将该报多年出版的内容编辑成电子版，这样更便于读者保存。虽然你们每年都编辑了合订本，但还是不便于长期保存，天长日久，纸上的字都看不清了。
感谢你们多年来为读者们的辛苦服务。
编后语：本报已创建电子版，同步刊登报纸上的文章。本报网址：http//www.jtysb.com.cn，中文域名：家庭医生报。欢迎读者登录、浏览。
起居养生三字经
清晨操，别忘记，步稳健，胸膛挺。
练书画，宜坚持，活筋骨，胜补品。
午睡好，不可少，工作时，脑清醒。
白开水，见清影，赛可乐，畅怀饮。
晚餐后，牙刷净，多叩齿，少得病。
信步游，可远近，心放宽，人高兴。
嫉恶习，常自清，戒贪欲，心自静。
上床前，濯双足，搓涌泉，助入眠。
(江苏 陆天成)
睡眠十谚
夏不睡石，秋不躺板。春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里睡香。老伴分床，长寿健康。
睡前洗脚，胜吃补药。日有所思，夜有所梦。
晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，精神爽气。恋床贪睡，添病减岁。
(江西 陈太顺), http://www.100md.com(熊恕)
感谢你们多年来为读者们的辛苦服务。
编后语：本报已创建电子版，同步刊登报纸上的文章。本报网址：http//www.jtysb.com.cn，中文域名：家庭医生报。欢迎读者登录、浏览。
起居养生三字经
清晨操，别忘记，步稳健，胸膛挺。
练书画，宜坚持，活筋骨，胜补品。
午睡好，不可少，工作时，脑清醒。
白开水，见清影，赛可乐，畅怀饮。
晚餐后，牙刷净，多叩齿，少得病。
信步游，可远近，心放宽，人高兴。
嫉恶习，常自清，戒贪欲，心自静。
上床前，濯双足，搓涌泉，助入眠。
(江苏 陆天成)
睡眠十谚
夏不睡石，秋不躺板。春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里睡香。老伴分床，长寿健康。
睡前洗脚，胜吃补药。日有所思，夜有所梦。
晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，精神爽气。恋床贪睡，添病减岁。
(江西 陈太顺), http://www.100md.com(熊恕)