人老要防心理变异
人老了，事业、家庭两副重担都不复存在，这种生活很容易使人丧失生存目标。久而久之，易产生心理变异，滋生不良的情绪，常常会损害健康。
如有些退休老人晚年生活依赖子女摆布，连退休金都交子女，一切听从子女“调遣”，有的吃喝也听从子女安排。由于两代人的生理差异，饭硬菜不烂是常有之事，长期下去，造成营养不良，体质下降。有的老伴先去，或自我封闭，或子女不许再婚，产生情绪焦虑，对生活厌倦，以致失去生活乐趣和生存意义。
还有些老年人遇到一些不如意的事情或挫折时，或见到同龄的至爱亲朋同事相继离世时，联想到以往相处的日子，易产生一种负性心理。这种负性心境，会促使老年人的身体机能加速衰退。
老年人的心理变异，倘若预先缺乏思想准备，其危害性不亚于体力衰退，常常成为脑溢血、脑血栓、心肌梗塞的始动因素，又可成为老年精神病的基础。
这种心理上的变异是有办法克服的。首先，要有自知之明，正视自己性格变异的可能性，弄清楚可能出现的病理、生理原因以及变异的表现和趋向，自我克制，自我纠正，遇事三思。
其次是自我宽慰。衰老是不可逆转的自然规律，体力与智力不能与青年人相比。社会在前进，科学在发展，思想上难免有落后的一面，想法和看法与社会潮流可能有一定距离，这是客观存在，不必自卑自弃，不要勉强做力不从心的事。
三是丰富生活内容，寻找精神上的寄托。克服不良情绪，有意识地充实生活内容，并结识一些老年和中青年朋友，生活在群体的友爱之中。留心别人衰老后的性格变异，然后再反躬自省，就能克服变异，保持心理、精神上的卫生，才有益健康长寿。, http://www.100md.com(章睿齐 广东心理学博士)
如有些退休老人晚年生活依赖子女摆布，连退休金都交子女，一切听从子女“调遣”，有的吃喝也听从子女安排。由于两代人的生理差异，饭硬菜不烂是常有之事，长期下去，造成营养不良，体质下降。有的老伴先去，或自我封闭，或子女不许再婚，产生情绪焦虑，对生活厌倦，以致失去生活乐趣和生存意义。
还有些老年人遇到一些不如意的事情或挫折时，或见到同龄的至爱亲朋同事相继离世时，联想到以往相处的日子，易产生一种负性心理。这种负性心境，会促使老年人的身体机能加速衰退。
老年人的心理变异，倘若预先缺乏思想准备，其危害性不亚于体力衰退，常常成为脑溢血、脑血栓、心肌梗塞的始动因素，又可成为老年精神病的基础。
这种心理上的变异是有办法克服的。首先，要有自知之明，正视自己性格变异的可能性，弄清楚可能出现的病理、生理原因以及变异的表现和趋向，自我克制，自我纠正，遇事三思。
其次是自我宽慰。衰老是不可逆转的自然规律，体力与智力不能与青年人相比。社会在前进，科学在发展，思想上难免有落后的一面，想法和看法与社会潮流可能有一定距离，这是客观存在，不必自卑自弃，不要勉强做力不从心的事。
三是丰富生活内容，寻找精神上的寄托。克服不良情绪，有意识地充实生活内容，并结识一些老年和中青年朋友，生活在群体的友爱之中。留心别人衰老后的性格变异，然后再反躬自省，就能克服变异，保持心理、精神上的卫生，才有益健康长寿。, http://www.100md.com(章睿齐 广东心理学博士)