对待“过期”的误区：药物过期不久 可照吃无妨？
药物过期不久，不一定失效，所以可照吃不误？没标明有效期的药物，就可以服用下去？眼药水开瓶后，只要有效期还没过，就可用到完为止？隐形眼镜可以戴两年？只要按护理标准佩戴，隐形眼镜就没问题？让孙勇平医生告诉你什么是正确，什么是错误。
打开家里橱柜的抽屉，发现这里塞一些药品，那里存一些食品。
打开冰箱，也有许多贮藏很久未开封的药物与食物。
不注意这些东西的食用有效期限，一旦想吃用，也不管它是否过期，照吃用不误——这是人们常犯的毛病。
让维康中西医结合中心的孙勇平医生，告诉你什么该做，什么不该做!
误区一：药物过期不久，可照吃不误？
药物与食品制造商一般会标明产品的有效期，期限介于3至5年。
, http://www.100md.com
孙医生说：“有效期是个指标，不可能说隔了一天，药物马上失效，但我们还是不建议病人服用过期药物或食品。
“药品到期后，开始起分解作用，即使吃了也无疗效。有些药物一旦过期，服用后对人体会产生副作用。”
对于一些较“敏感”的药物，如果储存不当，即使未过有效期，吃了也无法发挥预期疗效，甚至会吃坏身体。
他说：“一些抗生素是‘见光死’的，如果病人收藏得不好，暴露在太强的光线下，药物就氧化，变成无效。尤其是一些密封在锡箔里的药物，对光特别敏感，容易产生氧化，有些病人为了方便携带，把锡箔纸撕开，将药一颗颗地收进透明塑胶袋或盒子里，这样反而使药物失效。”比如，长期服用高温下软化的降血压药片，就会产生副作用。
误区二：眼药水开瓶后，可用完为止？
, 百拇医药
同样的，很多人也误用眼药水。他说：“眼药水开瓶后，使用期最长一个月，之后得丢弃，即使瓶子上标明的有效期还没过。有些人将眼药水收进冰箱，眼睛发炎时滴几滴，过期后也照用，这是非常危险的，因为开瓶一个月后，眼药水滋生细菌，使用时对眼睛的伤害更大。”
药品或食品没标明有效期，人们可通过观察药品的色泽，确定产品是否过期：
①药片变色。如白色药片变黄、变黑、变红或出现霉点、斑点，都显示药物变质失效，不可再服用。
②冲剂、糖浆剂变味。冲剂和糖浆剂失效往往会出现异味(发酵味)或发霉。
③注射药物失效时，出现发黄或颜色加深，有的变混浊，有的长出絮状物。
④糖衣片失效，往往出现爆裂、异色斑块或斑点、自溶、变黑、发霉。
, 百拇医药
⑤软膏失效，出现药膏水化现象，或变稀、变色、变气味、软管内气体充盈而管体鼓胀。
⑥粉剂药品失效，一般有变色或结块，有霉味。
误区三：隐形眼镜可戴两年？
不少人以为，隐形眼镜可以戴两年，但最新医学研究显示，软性隐形眼镜的寿命只有2600小时。如果以每日佩戴10小时计算，即仅可佩戴8.5个月；如果佩戴超过这个时间，出问题的可能性有八成，严重的会导致角膜受损。
专家指出，即使按照护理标准佩戴，隐形眼镜的蛋白沉积物也不能完全清除，会愈积愈多，使镜片透氧度变差，使角膜缺氧情况加剧，造成佩戴者感到不适、眼睛充血及增加感染机会。
专家建议，最好使用即用即丢的隐形眼镜，减少眼睛受到细菌感染。
, 百拇医药
谈完关于”过期“的误区，孙勇平医生也谈到了保健中的另两个误区：
饭鲜艳的现成果汁 孩子多吃没关系？
孩子不喜欢吃水果，父母喜欢以现成果汁替代，就是从超级市场里买一瓶瓶一罐罐颜色鲜艳的果汁给孩子喝。孩子爱得不得了，每天喝各种果汁，父母很开心，却不晓得这可能也会影响健康。
鲜榨果汁含有多种维生素、糖类——常喝鲜榨果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。
孙医生说，值得注意的是那些色泽特别鲜艳的现成果汁，里面包含大量色素，父母应警惕。
饭后散步最适宜？
“饭后百步走，活到90岁”，这种说法仍有待商榷。
很多人喜欢饭后进行这项活动，但是吃饱后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。因此，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动最适当。
孙医生说，这跟吃饱后冲凉一样道理，最好是休息一阵子后，再洗澡，这比吃饱后血液扩张时即刻冲凉好。, 百拇医药(林弘谕)
打开家里橱柜的抽屉，发现这里塞一些药品，那里存一些食品。
打开冰箱，也有许多贮藏很久未开封的药物与食物。
不注意这些东西的食用有效期限，一旦想吃用，也不管它是否过期，照吃用不误——这是人们常犯的毛病。
让维康中西医结合中心的孙勇平医生，告诉你什么该做，什么不该做!
误区一：药物过期不久，可照吃不误？
药物与食品制造商一般会标明产品的有效期，期限介于3至5年。
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孙医生说：“有效期是个指标，不可能说隔了一天，药物马上失效，但我们还是不建议病人服用过期药物或食品。
“药品到期后，开始起分解作用，即使吃了也无疗效。有些药物一旦过期，服用后对人体会产生副作用。”
对于一些较“敏感”的药物，如果储存不当，即使未过有效期，吃了也无法发挥预期疗效，甚至会吃坏身体。
他说：“一些抗生素是‘见光死’的，如果病人收藏得不好，暴露在太强的光线下，药物就氧化，变成无效。尤其是一些密封在锡箔里的药物，对光特别敏感，容易产生氧化，有些病人为了方便携带，把锡箔纸撕开，将药一颗颗地收进透明塑胶袋或盒子里，这样反而使药物失效。”比如，长期服用高温下软化的降血压药片，就会产生副作用。
误区二：眼药水开瓶后，可用完为止？
, 百拇医药
同样的，很多人也误用眼药水。他说：“眼药水开瓶后，使用期最长一个月，之后得丢弃，即使瓶子上标明的有效期还没过。有些人将眼药水收进冰箱，眼睛发炎时滴几滴，过期后也照用，这是非常危险的，因为开瓶一个月后，眼药水滋生细菌，使用时对眼睛的伤害更大。”
药品或食品没标明有效期，人们可通过观察药品的色泽，确定产品是否过期：
①药片变色。如白色药片变黄、变黑、变红或出现霉点、斑点，都显示药物变质失效，不可再服用。
②冲剂、糖浆剂变味。冲剂和糖浆剂失效往往会出现异味(发酵味)或发霉。
③注射药物失效时，出现发黄或颜色加深，有的变混浊，有的长出絮状物。
④糖衣片失效，往往出现爆裂、异色斑块或斑点、自溶、变黑、发霉。
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⑤软膏失效，出现药膏水化现象，或变稀、变色、变气味、软管内气体充盈而管体鼓胀。
⑥粉剂药品失效，一般有变色或结块，有霉味。
误区三：隐形眼镜可戴两年？
不少人以为，隐形眼镜可以戴两年，但最新医学研究显示，软性隐形眼镜的寿命只有2600小时。如果以每日佩戴10小时计算，即仅可佩戴8.5个月；如果佩戴超过这个时间，出问题的可能性有八成，严重的会导致角膜受损。
专家指出，即使按照护理标准佩戴，隐形眼镜的蛋白沉积物也不能完全清除，会愈积愈多，使镜片透氧度变差，使角膜缺氧情况加剧，造成佩戴者感到不适、眼睛充血及增加感染机会。
专家建议，最好使用即用即丢的隐形眼镜，减少眼睛受到细菌感染。
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谈完关于”过期“的误区，孙勇平医生也谈到了保健中的另两个误区：
饭鲜艳的现成果汁 孩子多吃没关系？
孩子不喜欢吃水果，父母喜欢以现成果汁替代，就是从超级市场里买一瓶瓶一罐罐颜色鲜艳的果汁给孩子喝。孩子爱得不得了，每天喝各种果汁，父母很开心，却不晓得这可能也会影响健康。
鲜榨果汁含有多种维生素、糖类——常喝鲜榨果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。
孙医生说，值得注意的是那些色泽特别鲜艳的现成果汁，里面包含大量色素，父母应警惕。
饭后散步最适宜？
“饭后百步走，活到90岁”，这种说法仍有待商榷。
很多人喜欢饭后进行这项活动，但是吃饱后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。因此，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动最适当。
孙医生说，这跟吃饱后冲凉一样道理，最好是休息一阵子后，再洗澡，这比吃饱后血液扩张时即刻冲凉好。, 百拇医药(林弘谕)