测压、服药均要择时
对已确诊的高血压患者，无论服药与否，自我测量血压的目的是观察自己平时血压所处的水平；药物对血压的控制效果等等。起初可通过在晨起、上午、中午、睡觉前的不同时间进行测量，也可以连续测量3天的早、晚的血压，每次测量2次血压(间隔2分钟)，取其平均值的测量方法，获得自己各个时段的血压值。经过几次测量后，可选定自己一天中血压最高的一个或几个时段，作为以后测量血压的时间，并找出高血压的规律，减少测量血压的次数。有条件的应每天测一次，也可以隔天或3天测量一次，间隔的时间不要超过1周。
每次测量血压应在服药前，晨间的血压应在醒后的1小时以内测量，并且是在早餐前。
现在，随着药物的种类增多，药理学的特性也在发生变化。不同的药在人体内发生的作用不同，同样一种药物在不同的时间里也会产生不同的效果。人有昼夜变化的“生物钟”反应，药物也同样存在昼夜变化的“生物钟”效应。通常的血压变化的特征是白天活动时升高，晚上休息时降低，这是一般的规律。而长效的降压药随着药物的有效成分在体内的不断代谢排泄，一天一夜后在体内的有效成分已经很少，或者没有了，降压作用就不明显。因此，从这个角度出发，长效的降压药应该放在早上服用，让药物的作用能顺应人体血压的“生物钟”效应。
也有少数病人夜间的血压并未自然降低，表现为持续升高状态，或者有些人表现为清晨血压很高。这样的病人除了按照常规早上服用长效药以外，在晚上还需要加服一种长效的，或短效的降压药，以控制血压。
在一般情况下，中效的降压药需要每天服用两次，除了早上服用以外，另一次可放在下午4、5点种晚饭前服用较为合适。这样既能保持药物在血液中的有效浓度，又可避免夜间的血压不至于降得过低。如服用短效的降压药的高血压病人每天需要用药3次。总之，我们服药的目的是有效地控制血压，减轻对心血管的压力，根据每个人的具体情况制定出一个适合自己的服药方案。, 百拇医药(钱岳晟 上海市高血压研究所副教授)
每次测量血压应在服药前，晨间的血压应在醒后的1小时以内测量，并且是在早餐前。
现在，随着药物的种类增多，药理学的特性也在发生变化。不同的药在人体内发生的作用不同，同样一种药物在不同的时间里也会产生不同的效果。人有昼夜变化的“生物钟”反应，药物也同样存在昼夜变化的“生物钟”效应。通常的血压变化的特征是白天活动时升高，晚上休息时降低，这是一般的规律。而长效的降压药随着药物的有效成分在体内的不断代谢排泄，一天一夜后在体内的有效成分已经很少，或者没有了，降压作用就不明显。因此，从这个角度出发，长效的降压药应该放在早上服用，让药物的作用能顺应人体血压的“生物钟”效应。
也有少数病人夜间的血压并未自然降低，表现为持续升高状态，或者有些人表现为清晨血压很高。这样的病人除了按照常规早上服用长效药以外，在晚上还需要加服一种长效的，或短效的降压药，以控制血压。
在一般情况下，中效的降压药需要每天服用两次，除了早上服用以外，另一次可放在下午4、5点种晚饭前服用较为合适。这样既能保持药物在血液中的有效浓度，又可避免夜间的血压不至于降得过低。如服用短效的降压药的高血压病人每天需要用药3次。总之，我们服药的目的是有效地控制血压，减轻对心血管的压力，根据每个人的具体情况制定出一个适合自己的服药方案。, 百拇医药(钱岳晟 上海市高血压研究所副教授)