现代康复医学理论认为，人体的疲劳大致可分为以下四种，现分别把它们的成因和症状介绍如下。

    一是肌肉疲劳：多是在进行重体力劳动、大运动量体育锻炼或比赛后产生。表现为全身肌肉酸痛、软弱无力、心悸气促和头晕眼花等。

    二是脑力疲劳：由于长时间埋头伏案工作，注意力高度集中，从而使血中的葡萄糖、氨基酸、多种维生素和微量元素消耗过多，引起脑细胞缺血、缺氧 ......