对运动是否有兴趣，是提高肥胖儿健身效果的关键。那么，如何把握肥胖儿的特点实施适当的运动处方呢？

    首先，帮助肥胖儿克服心理障碍。

    有人认为，大部分肥胖儿都对体育运动有一种惰性，其实并非如此。调查表明，85%以上的肥胖儿平时爱好体育运动，只是由于他们在同龄人中很少有表现的机会，久而久之便产生了“懒惰”心理，与运动的距离越来越远，并形成一种自卑感。因此，要想激发他们的运动兴趣，首先就要帮助肥胖儿克服心理障碍。在与他们交往时，不说伤害他们自尊心的话，不用肥胖、减肥之类的词，而换成超重、降体脂等时尚语言。善于发现他们的优点和点滴进步，并要及时肯定和表扬，增强他们的自信心 ......